在期待中学会降低期待值

这几天在处理房子转租的事情，发现有些焦虑，头部会很晕很痛，睡觉不踏实，脑袋沉重，一直被这些事情焦虑着。

临时搬迁房子，其实是好事情，不用奔波两地，每个月还可少操心一套房子的租金。但由于没到合同期，所以临时转租，只有半个月时间，11月1号我就搬迁。

在这么短的时间内，处理转租，确实有一定难度。把周边的朋友，中介等，全部找了一遍。不管是中介推广，还是网上不同平台推广，都已经操作了。不管是房东，还是中介，还是有经验的朋友，都跟我说，现在慢慢步入淡季，只能靠运气了，把能够推广的渠道，都做了吧。

这两天每天不断跟进中介们，手机和微信，都没有新人找我，感觉有点焦虑和紧张，整天头痛。如果真的无法在这个月转租出去，就无法退房子两个月押金。

房子是每个月1号交租，所以下个月1号搬走，这样就可以不用再缴下个月租金了。朋友看到我精神过于紧张，好心提醒我，可以做的都做了就好，何况中介还算不错，每天积极在推广了。静待佳音吧，不要过分紧张了。

有时想到，加大行动量，把房子顺利转租就最好了，这样就可以拿回来几千块的押金。疫情之下，几千块也是生活费用，也值得努力去争取的。

在处理这件事情过程中，内心深处的焦虑就会冒出来，再加上最近找工作的事情。能找的朋友，我都积极去沟通争取了，剩下的就是耐心等待。

每当心里，越想着两全其美的结果，期待值就会越高，这样无形中也会更大的压力，因为期待越高，失望越大。所以，不如积极行动去做，可以想到的，能够解决的方案，都尝试看看。内心，放松一下，因为紧张焦虑，对于解决问题没有什么积极的作用，还会加重我的精神压力。

想起来老师说的话，想做成功一件事情，除了行动力，还要降低内耗，把对事情的期待值降低。就是保持放松，平常心，但行动很积极，把重点放在处理问题的过程，不要总想着结果。越放松，行动的结果，越容易心想事成。