职业困惑解答：工作中时常为今后的发展焦虑，怎么办？

本人男，27岁，985硕士毕业，帝都某顶级高中文科教师，工作一年。工作环境（人文、硬件）一流、压力尚可，但是可见的发展空间较小。每月固定的可怜收入（税后7K左右），心情无比惶恐。身边同事，在物质上较为满足的大多是女性，主要原因还是有一个事业成功的老公。身为男同胞的我，看着昔日的同学们在事业上不断进步，生活条件也在逐渐改善，而自己的收入却踏步不前，开始怀疑之前为了户口而选择的行业是否正确，经常有跳槽的冲动。所学专业是冷门中的冷门，又没有其他的工作经验，还受困于5年内辞职须赔款10w+的劳动合同，想要更好地发展却没了方向，整天活在巨大的焦虑当中。不知自己还能做些什么，才能摆脱这种不健康的状态呢？

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一个人幸福，不产生焦虑、恐惧等一切负面情绪的原则是——保持一致性。行为的一致性，思想上的一致性等。

当内心的想法和诉求与现实发生不一致时，焦虑感便产生了。要么调整自己的想法，使之符合现实；要么改变现状，实现自己的想法。

一般来说，前者比后者更难。因为当一个想法形成后，你所关注和吸收的东西，只会愈加证实这个想法的正确性而已。不管你怎样暗示自己打消这个念头，抑或通过亲朋的劝说，它只会被暂时抑制下去。总有一个导火索，让这个想法在下一次冒出来的时候更加凶猛。因为，这是你的潜意识。有句话叫做：你的潜意识里，藏着你最真实的命运。如果如果潜意识不被呈现，模式就在重演，人就会一直重复自己的模式。而“当潜意识被呈现，命运就被改写了”。

值得庆幸的是，题主在工作一年的时候，便有了一种潜意识的苏醒。这种潜意识其实是对未来的高度确定性的一种恐慌。分析一下，在帝都顶级高中教师的职业下，优势是稳定的收入、很多人梦寐以求的户口、较高的社会地位、教育行业有一定价值感和意义感。劣势是收入绝对值较低、职业发展空间小、进而对未来发展方向的迷茫。

其实绝大多数人都很难通过一次选择，便找到自己的“真命工作”。绝大多数工作都很难满足一个人所有的想法。我们往往会因为一份工作的某些显性优势被吸引，又在对其的长期深入了解中发现它的不尽人意。

最重要的、最正确的做法应该是——尽早引导自己的潜意识更加清晰具体地呈现出来。

1、先明确身份——我想成为一个怎样的人？想要拥有怎样的人生？

2、能力图谱规划——为了成为我想成为的人，可以做什么？避免做什么？需要掌握哪些能力？需要哪些知识和技能？

3、落实到行动——我的长期和短期行动计划是怎样的？

4、寻找支持——我身边有哪些资源可以利用？有哪些人可以学习和请教？

最后，从我个人观点来看，在当前这个时代，尤其对于男性来说，在工作的选择上的确应该避免一种高度确定性的未来。即使待在一个高度确定性的组织，也要不断迭代个体的内在环境和思维模式。

因为，“我们正在穿越一条边界，进入一个充满难以预测的混乱和指数级变化的世界。”——哈佛商学院教授约翰·科特