01）
我下班后去老妈那儿拿包子，这事对我来说很正常，我单身，人懒，起得早了在外面吃碗面就去上班，起晚了不吃早餐，老妈担心我身体，就经常预备些馒头，包子等让我带回去做早餐。
老妈不在家，我装上包子正准备离开，我的电话响起，这一接就是40分钟，直到老妈进屋时我还在通电话，我注意到，老妈进屋时分明往门后放了一件什么东西，或许是怕我看见。
我挂断电话特意去看了下，原来是一根门球棒，我指着门球棒问老妈：“你打门球？”
“才开始打，规则还没弄明白。”老妈边洗手边回答我。
我很吃惊，80岁的老妈学习打门球？
她说，是呀，每天早晚各打一场，每场半小时。
我说，都这把年龄了，别累着自己。
老妈摇头说，不累，比在家里一天三顿围着灶台转感觉好多了，要不是疫情控制的好，估计自己早进医院了。
一个80岁的老人，每天运动健身，看上去比实际年龄要年轻20岁，而有的同龄人，安享晚年却老态龙钟，健康堪忧。
充实和闲着，究竟会对人的状态有着怎样的影响？
02）
回到家，休息片刻就进书房写作。
10点钟，我停止写作，给女朋友打电话。我们一周见一面，然后就是每晚准时通电话，时间长短控制在30分钟内，超过10点半会影响她休息，等挂断电话，我又继续写作。
我们通话的内容就三个话题，首先早餐她吃的什么，午餐是什么，午休没有，看什么电视？其次她的身体，有没有头痛脑热，脾胃是否发作，是否要去看中医？最后是她爸的事，她爸肺癌中晚期，现在化疗，她隔三差五问候一下。
前两个话题其实就是一回事，像她这样整天无所事事，玩手机，看电视打发时间的，在我看来她说的一切毛病在都是“闲”惹出来的。比如：
我胃子不好，不能吃寒凉的，一吃就拉肚子。
医生说我脾胃虚，以后苹果都要少吃或者加热吃，水果只能吃葡萄。
太阳大不能出门，一晒太阳，脸就多烫，还起颗颗，哎，都是遗传我妈的身体，她皮肤就不好。
......
放下电话，我不禁反思，为什么越忙碌状态越好，越闲越容易招惹病端？一个是我母亲，一个是我女朋友，都是我生命中重要的人，我该如何让她们两人互补一下呢？
对我老妈来说，生命在于运动，她是这句话的受益者。
对女朋友来说，生命在于静止，似乎又不全是这样，或者这话就没有解答正确。
直到不久前看到一个理论，让我觉得有点像是答案。
03）
这个理论来自于物理学—熵增定律。
薛定谔在《生命是什么》中说过：人活着就是对抗熵增定律，生命以熵为生。
要理解这话，得先理解什么是熵？
我一番百度，检索出如下信息，“1854年，一位叫克劳修斯的德国人，首次提出了熵增定律的概念。他认为在一个封闭的系统内，热量总是从高温物体流向低温物体，从有序走向无序，如果没有外界向这个系统输入能量的话，那么熵增的过程是不可逆的，最终会达到熵的最大状态，系统陷入混沌无序。 ”
我们把其中最能帮助我们理解什么是“熵”的关键词提出来，从有序走向无序，系统陷入混沌无序。
看到这里，我还是一头雾水，接着又看，极力的想把自己理工男的优势发挥出来，可实话实说，看三遍还是似懂非懂的。我尝试的把它翻译成大白话让每一个人都看明白。大意就是，宇宙里包涵万物，充斥的大量繁多，无序的熵，熵概念的提出及熵增原理的发现，不仅揭示出自然过程的不可逆性，而且也使人们对自然过程中能量转化的认识更深入了一步。如果能的概念从正面表征着运动转化的能力，那么熵就从反面表征着运动转化已经完成的程度，亦即运动丧失转化能力的程度，是能量的“退化”或“贬值”。
以上的话还是不懂的话，那就再用几个例子说明：
扫帚不到，灰尘不走；
手机越用越卡顿，电池越用容量越小；
公司越大机构也越庞杂；
因为事物总是向着熵增的方向发展，所以一切符合熵增的，都非常容易和舒服，对抗的话则是痛苦和不适。
自律总比懒惰痛苦；
变坏比学好容易很多；
放弃比坚持更容易实现；
健身比慵懒更难用到个体上；
我不止一次的说过，人世间一切的积极向上的行为，都是反人性的。如同在股市里能挣大钱的人都是反人性的。两句话不矛盾，一个意思。
我得出这结论，是因为改变总是在痛苦中煎熬，伴随着一次次的克服惰性，一次次的和自己较劲，犹如我每天的写作一样。
身边太多的成功人士，可一直认为他们的成功不过是他们运气好的结果，现在我明白是他们一次次的和自己内心的熵增定律做斗争，说穿了就是一个人能和内心深处的无序混乱做斗争，那就是对缺乏自我管理能力的手起刀落，也难怪这个世界上成功的人士总是少数。
04）
人为什么要自律？
这话适合于所有的男人女人。
因为越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把时间都利用起来成长，然后就是苦行僧般的坚持。
简而言之，你要实现自我超越，就要对抗内心的无序混乱，也就是对抗熵增，不断的把熵增变成负，你的自律过程就在形成。
理解了熵增的概念，那接下来就是反熵增的过程，就是自我管理的开始，成功不分先后，改变不分年龄，从现在此刻开始。
这个过程注定很痛苦，宇宙存在几十亿光年，大多数情况下都是呈无序混乱状态，我们能做的不过是改变自己，把个人的熵增改成熵负这个结果。
即使痛苦，也要去做。
不主动对抗，我们无形中就会加大宇宙熵增的能量，虽然微小，但同样祸害无穷。
会导致生活混乱不堪，
会致企业处于失控状态，
会使婚姻家庭再次亮起红灯，
会饱受贫穷疾病困扰，
会......
这些，都不是我们想要的。
现在明白了，人不能闲下来。
古老的圣贤说过：“生于忧患，死于安乐。”
人一旦无所事事，自身状态就会混乱，人生失去目标，生活失去方向，整天浑浑噩噩的，这样的人只能说是空有一副人形骨架的皮囊而已。
我在国企工作时，一个老师傅退休了，这老师傅是一线铣工，16岁进厂学徒，一直干到退休，身体一直挺好。
退休后一年人就衰老的不行，整天浑身无力，做什么都没精神，上医院检查也没有发现什么毛病，有人说他这是“退休综合症”，建议他把自己忙起来。
老师傅找到一家私营企业，对私营业主说我不挣你的钱，只要你让我来上班，私营企业主也不敢让老师傅干活，只让他做技术指导。
三年前春节时遇到过他，一样的精干矍铄，一如他退休前。
现在明白了，人为什么不能懒散。
一懒散，生活就失控，在混乱中，容易迷失自我，失去对方向的判断，失去了对美好事物的追求，失去了对道德良知的甄别，使自己的生活陷入危机和不安全感。
相反，生活有目标的人一切都是井然有序，他们对未来有长远的打算，一切事物按照自己的节奏去实施，目标方向清晰明白。
现在明白了，人为什么不能太自我为中心。
过度自我为中心，往往自私导致情绪化，对外反应就是负能量爆棚，难过，烦躁，焦虑，总觉得别人不在乎她，多种情绪掺杂在一起，混乱思维就会充斥大脑，满脑子的绝望和愤懑，满嘴的暴戾和恶言，这样的人只能敬而远之。
而有生活目标的人，他们不在乎自己在别人眼里的位置，在他们眼里，完成目标才是最重要的，而为完成目标所做的任何努力都是值得的，这种使命感，成就感只会加剧身边人的自信和幸福感。
05）
我老妈，绝对不懂什么是熵增，就是给她讲，她也不会去关注，她虽不会关注，可她确实际做着熵负的事情，这个世界有时候不需要你懂很多，做好自己就是对社会的贡献。
同样，我老妈这个年龄，不指望超越别人，能让自己活得开心快乐就行了，不做熵增的事情本身就是熵负。
还有很多像我母亲这般年龄的人，一样每天都在做熵负的事情，他们很单纯，就是过好生命里的每一天，对常人来说这就够了。
最后，得出结论，生命本身就是熵减的过程，要减就从今天减，天天减，时时减，直到生命的总结。