2022.11.7 关键词：物极必反——53天

2022.11.7 关键词：物极必反

今天下午很饿，晚饭煮得比较多， 结果都吃完了， 撑得不行3个小时过去了肚子还是胀胀的，太饿肚子受不了， 太饱也也一样， 突然想到一个词—— 物极必反。  什么时候都是需要适量，过了就会出现其他问题。 适用于我们一生所有事情，这是一个自然规律，也就是到， 万事万物都要平衡，不然就会出问题。

学习成长也是一样， 放松过了或太劳累都会出问题，所以每天都需要及时反思，看看自己处在哪个情况，要怎么解决。

今日学习时间比昨天长，投入更多，因为昨天在这块做了反思，今天就获得一些进步。 如果用今天的物极必反这个原则反思今天，那下午时间就出现了一些问题， 下午休息时间太久已经超过限度，内心就开始出现焦虑等不良情绪。 算是浪费了4个小时，为了解决这个问题，晚上2个小时用来反思又得到了一些许缓解。 但整体来说感觉今天还可以再投入更多的时间来学习。

如果要根据平衡原则，那明天要怎么做呢

1， 确保早上，下午，晚上的时间各在2个小时。

2， 确保先学习在放松，学习和娱乐时间占比要在8：2，才属于正常的比例， 当然这是是一个大概， 投入学习时间一定要多于娱乐放松，不然就出现相反的效果。

3，当娱乐停不下来，就要坐到电脑前，用键盘敲出当时的状态。 有利于及时抽离，进入一个学习状态。

日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。对时间的把握，就是对功夫的积累，加油！

坚持日更第53/100天