沉金冷玉
沉金冷玉

遇事深呼吸

深呼吸深呼吸深呼吸！

刚和同事在前台吵了一架，再回想也不知道是挑起的头，只能说，如果被狗咬了，不要咬回去，会得狂犬病，自己也掉价。

工作和成年人的生活，都不要带着感情去决定去争抢，保持内心的平稳和平和。

修炼内心，学会控制情绪，以理服人，不以声调大小。

温温柔柔，字字珠玑，温柔且坚定。

工作不配你崩溃，不干人也不配看到你崩溃失控。

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  • 凡事提前十分钟，遇事更从容 向太阳的果实
    不知道你有没有过这样的经历：因为贪睡晚起10分钟，结果刚出门就看着公交车从眼前开走；好不容易打到车却堵在路上，只能心急如焚看着时间。终于到公司，以百米冲刺的速度打卡上班，因为没吃上早饭，迟迟无法进入高效状态。仅仅是短短的10分钟，就能影响一早上的节奏。老话说：“早起三光：脑袋光，脸面光，衣着光；晚起三慌：人慌，心慌，事慌。”提前和不提前，区别真的很大：凡事提前十分钟，未雨绸缪，可以让你变得自律、改
  • 2020-02-23晒太阳 雀岛札记
    近几日主要幸福感来源是晒太阳。热乎乎的躺在阳光下。脑袋里似乎什么也没有，纯然的活在那个当下的时刻。清晨的阳光，午间的阳光，甚至于绵延的夕阳。在阳光下睡去，似被抚摸着。当然还有这几日的清晨冥想，每日才12分钟，虽不长，但是这么一个仪式，似乎是把人拉人一个清净的状态，静静的深呼吸。静静地去感受身体的存在。今日上推特，去看Naval发的内容，其中之一是讲到冥想，一小时起步，全然去放空自己。我觉得这个可以
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  • D291-20220728《当下的力量》p246 Yiqu
    D291-20220728《当下的力量》p246由于在当下时刻没有问题存在，也就没有疾病的存在了。借由聚焦在每一瞬间，而不去给它贴上心理标签，疾病就被简化为一个或几个因素：身体的疼痛、虚弱、不适或残疾。这就是你现在需要向其臣服的东西，而不是臣服疾病这个概念。允许痛苦迫使你进入当下时刻，进入强烈的意识临在状态，利用它来开悟。约：67（Z11，L34，G22）■事缓则圆！■遇事憋三秒，让真相飞一会儿！
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    jsonp 常用java方法 (1)以jsonp的形式返回:函数名(json字符串) /*** * 用于jsonp调用 * @param map : 用于构造json数据 * @param callback : 回调的javascript方法名 * @param filters : <code>SimpleBeanPropertyFilter theFilt
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