如何打败拖延症

以前做什么事总觉得很慢，一件事要很久才能完成，比如网购一件物品要收藏加购很多商品，选来选去才能购买，浪费了很多时间，后来才知道这叫拖延症。

意识到拖延症的严重性，想让学习和生活有条理，每天做事效率更高。我仔细查找自己拖延的原因并思考了应对方法。

拖延的原因：

1.一件事过于追求完美。

2.在不必要的事情上浪费的时间比较多。

3.做事情没有时间观念。

解决方法：

1.不再追求完美，以提高做事效率为主。

2.列出四象限的事情，把既重要又紧急的事情排在最先完成。减少不必要的事情。

3.每做一件事情给自己设定时间。必须在最短的时间内完成。

找到了原因和解决方法，并走在改善拖延的路上，相信很快就能打败拖延症。加油！