追梦之路障碍重重，该如何克服？

梦想每个人都有，但真正会实现的却不多。我们总会以各种理由来解释自己为什么实现不了，却没有真正地去探索思考实现不了的原因。

那到底是什么阻碍了梦想的实现呢？是不行动吗？

没有搞清为什么行动而盲目行动没有任何意义。

而搞清为什么行动需要我们大脑去思考、去探索。

然后，明确目标、制定计划、付出行动才有意义。

而明确目标、制定计划需要用到我们的大脑。

大脑会自动获取外界的信息，并对所获得的信息进行加工，之后再对加工的信息呈现结果。即输入——思考——输出的过程。

输入决定了我们脑中会储存的内容，思考决定了我们对事物加工的程度，输出决定了我们会呈现什么样的内容。

我们常常会输入些与实现目标相阻碍的信息，比如：朋友圈、快手、抖音、身边一些人的八卦。

这些信息有时只是感觉记忆的过客，来也冲冲，去也冲冲，一点痕迹也未留下，但却无意中消耗了我们不少时间。

这些信息有时惊动了我们的注意力，进入短时记忆，甚至能从长时记忆中直接调取我们的各种感受，引起更多的回忆，影响着我们的情绪，成为我们追梦之路的障碍。

那该如何克服呢？

一、提高输入标准

提高输入标准并非拒收外界所有的信息，而是对接收的信息有所选择和制定标准。

比如，我这个月的目标是提升写作能力，那我就会选择从书本或课程中获取信息。

以下是我这个月对自己制定的输入标准：

1.我会在这一个月内，听完写作课的每一课程。

2.我会看完《行为改变技术》和《学习心理学》，每天一章，或30页以上，并画出重点。

3.我会偶尔刷朋友圈或看今日头条，每次不超过10分钟。

注：我并不认为不能完全刷圈，因为人需劳逸结合，只是需要控制时间。短暂的放松是为了更好地进入高效的输入状态。

说到高效的输入状态，我又会给自己规定：

1.每天早晨6：30分起床，晚上23：00准备入睡

2.每天运动半小时

身体是硬件，硬件坏了，软件也用不了，所以想要好的状态，保证睡眠与运动很重要。

二、制定思考标准

在我们的应试教育中，很少鼓励大家去思考，我们习惯把信息接收后就放一旁，很少对信息进行思考，更别谈深度思考。

比如：

我们会去思考我们现在为什么要做现在正在做的事吗？

我们会去思考为什么对这类信息特别感兴趣？而对那些信息一点兴趣也没有吗？

为什么我会喜欢这个人？为什么我会讨厌这个人？

为什么要结婚？为什么要生孩子？

我们总是习惯了别人结婚，我们也跟着结婚。别人生孩子我们也跟着生孩子。

却从没有考虑过我们是否准备好了？做了哪些准备，还需做点什么？

就稀哩糊涂的当了妻子、当了丈夫、当了爸爸、当了妈妈。

甚至一辈子都稀哩糊里糊涂地活着，或者也不知自己为什么活着，人生的意义是什么？我们又要赋予什么样的人生意义。

这就需要我们对自己的思考制定一个标准。

比如，常用5W2H分析法。

5W”是五个英文字母的词头，即“WHAT、WHO、WHEN、WHERE、WHY”。

翻译成汉语就是“何事、何人、何时、何地，何因”。

但我喜欢的还是心理学，我会用精神分析的理论、认知疗法等去分析心理原因。这将会涉及很大篇幅，所以就不一一道来。

三、输出标准

输出就是把思考过的信息或处理过的信息重新呈现出来的过程。

比如，我们一天想写几个字，500还是1000；

我的输出标准是：

1.这个月会按时完成写作课布置的所有作业。

2.每天一篇800字文字。目标太大会让人易放弃，所以量力而为很重要。

3.每次看完书做好读书笔记，主要是要写下感想、感悟。

4.暂时只想到这么多，这个月主要是围绕写作而展开的输出标准。