美国有个年轻人叫斯科特·杨，他曾在一年内在麻省理工学院（MIT）学完了别人需要4年才能掌握的33门课程。
这样的人，不叫学霸叫什么？你以为他把大部分的时间都花在学习上？可他说，从高中开始就没怎么读书，但还是以全班第2的成绩毕业！上大学，每天学习不超过2个小时，而平均成绩都是A，妥妥的超级学霸。
别人读书是花钱，他读书就是赚钱，1年学完4年的课，省了150W啊！！
后来，他把自己的学习方法总结成了一本薄薄的小书，叫《如何高效学习》。
这位学霸把自己的学习方法叫“整体性学习”，整体性学习强调结构和框架，在学习一项新的技能的时候，首先就要建立知识的“结构”。简而言之就是绘制一份知识的地图，同时在知识点之间建立联系。
那么整体性学习具体如何操作呢？主要分为6个阶段！
01 整体性学习的6个阶段
1、获取阶段
如果把学习比作做菜，那么这个阶段就是准备食材的阶段。你要准备好清单、然后买好菜，经过清洗、加工处理，最后才能做出一盘菜肴。
那么放到学习上，你需要怎么做呢？首先，你需要对自己了解的内容有个框架，明白哪些内容是必须的。其次，你需要调动你的感官去获取信息。比如听课、看书、交谈等等途径，将能获取到的信息，进行收集整理。
我们很多人，都处于这个阶段。比如看到当下抖音很火，想去了解学习。于是四处收集资料，网盘都要塞满了，也没再打开过。
2、理解阶段
理解阶段，顾名思义就是了解信息的基本意思。你要解决的第一个问题是：他在说什么？为什么这样说？
比如我们看《文心》，这是一本给中学生讲如何写作的书。其中有这样一段：
“方才王先生把作品分为创作 、习作与应用之作三种 ，这是很对的 。
三者之中 ，最基本最重要的是习作 ，习作是练习手腕的基本功夫 ，要习作有了相当的程度 ，才能谈得到应用 ，才能谈得到创作 。 ”
很多人看了，可能点点头，感觉很有道理。但是如何有道理？我们需要深究一层，而不只看表面的意思。
我们常说，要成为一个领域的专家，需要10000个小时的练习。实际上可能要不了那么长的时间。
《小强升职记》作者邹鑫（时间管理领域）、秋叶大叔（PPT达人）、李叫兽（文案领域）等这些人，他们成为各自领域的专家也不过两年左右的时间。
为什么他们可以在短时间内做到？其实就是通过大量刻意的练习，也就是《文心》中讲到的习作练习，这是基础。
真正的画家，终生都在写生；真正的写作者，终生都在探究文章的奥秘。同样的，你如果想学习一门新的技能，就需要不断的练习。
如此，才算理解！
3、拓展阶段
拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。
就好比一颗树木，要长的更高，需要将根系扎根到土壤深处，枝叶要不断朝天空生长。同理，拓展我们也可从3个方面来进行：深度、横向、纵向。
a、深度拓展（知识的背景探究）
知识从何而来？
结论来自何处？
一个发现是如何做出的？
事物为什么以这种方式存在？
深度拓展需要在信息内部创造联系。不是仅仅理解一个结论就结束了，要进一步理解结论之前的试验。
试验是怎么做的？
是谁做的？
怎么想起来做的？
如此这般之后，结论就建立在与其他相关知识联系的基础之上了。
b、横向拓展 （知识的深度拓展）
知识不会孤立地存在，与此类似的结论还有哪些？
是哪些地方类似？
不同的地方在哪里？
同一时期还有哪些其他的发现，同一个发现者还有哪些发现，在同一领域里还有哪些发现？
围绕这一结论有哪些其他的事实？
横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。比如将发生在古希腊的一件事与另一件发生在古代中国的事情联系起来。
c、纵向拓展 （不同知识之间的联系）
知识都遵循一定的模式，同样的模式在其他知识中也会见到。
你能将一个公式与一个自然事件相联系吗？
比如水的流动或是驾驶汽车？
如果这个发现与一个看起来完全不相关的历史事件联系在一起，你能发现什么类似之处吗？
想想看地震的预测与八国联军事件有什么相似之处吗？
4、纠错阶段
纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。我们可以通过这样两个步骤来实现。
1）阅读观点相反的书
2）把结论放到现实中
如此，要解决的这样的问题：删除哪些不恰当的练习？哪些错误的结论？
5、应用阶段
应用阶段，通过比较信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。
我们所说的书呆子，即那些读书读得很好，但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。 之所以如此，就是在应用阶段失败了。
如果你学习了一个学科的知识，假设你是老师，你会如何和学生将清楚；
如果你学习了编程，那如何给自己建立一个网站；
如果你学习了营销相关知识，那如何去策划一场活动并运用你学到的；类似的例子非常多。
这个阶段也叫做输出阶段，就是把学到的分享出来，无论是通过一篇文章还是通过一个具体的作品，都叫输出。如果只是为了学东西而学，那么你学的永远不会成为你的。
6、测试阶段
不管是哪个阶段，都需要经过测试。
获取阶段的测试：你以前听过或看过这个知识吗？
理解阶段的测试：你理解这个知识的含义吗？
拓展阶段的测试：这个知识点是如何推导得到的？
纠错阶段的测试：你对这个知识点有哪些错误的认识？
应用阶段的测试：你能运用这个知识到不同的领域吗？
通过以上六个阶段，你就进入了整体式学习的模式，你会发现很多乏味的课程，都开始变得饶有兴趣，因为你可以用它解决或解释现实的问题。否则每一门功课都对你是折磨。
02 找到学习的价值
整体性学习的一个附加的好处，是它强迫你以不同的视角看待学科、课程和问题。任何知识都可以从抽象的原理转化为生动的图像、有趣的故事。
因此在学习过程中你一定要问自己。
你学习眼前这个知识的目的是什么？
你为什么要学习它？
它对你的生活、人生有什么用处？
要想超出知识本身，光有热情还不够，你要寻找各种应用知识的途径。如果能发现知识在你生活中的价值，知识就与你产生了紧密的联系。
整体性学习的方法，不仅适用考证，比如英语等级考试，计算机考试，还适用你转型到一个全新未知的行业。可以说，每一个人都可通过整体性学习的方法建立自己的知识体系。