《幸福关系的7段旅程》 |我爱你，但是我没有在爱里的感觉

过去，人们离婚往往是因为恨。现在，离婚往往是因为不够爱了。为什么婚姻中我们会出现热情不再的感觉，怎么样才能重燃爱恋？相信这本书可以帮助很多家庭，让婚姻回归爱的旅途。——樊登读书首席内容官 樊登

42岁的业务经理尼克与39岁的教师安娜已经结婚15年，尽管期间曾面临一些困境，例如尼克被公司解雇，但他们的关系依然充实美好。因此，当尼克丢出“我爱你，但是.......，”这个炸弹时，安娜震惊不已：“我以为我们很幸福呢，我真的这么想。虽然不够完美，但是，又有什么好抱怨的呢？我试图要他解释为什么不再爱我了，但他老是说不知道。他的理由不外乎我不听他说话，可是他以前根本没有根我说过他不快乐。”尼克解释，这种感觉已经累计多年，还说他必须告诉他们的两名未成年的子女，并且暂时分居。“他没有责任感，不忠诚，”安娜抱怨，“他太自私了。我觉得他是为了一个尚未谋面的情人而离开我。”

很多时候我们认为可以一起共难的夫妻情比金坚，然而消磨他们的不是金钱、不是外遇，而是不再爱了，那么，如果遇到这样的问题，爱还能回来吗？

《幸福关系的7段旅程》这本书将会告诉我们重燃爱恋的7个步骤，如何表达爱，经营爱及修复爱，重塑幸福关系。

《幸福关系的7段旅程》本书的作者是安德鲁·G·马歇尔，是英国顶尖婚姻咨询机构RELATE的资深专家，拥有30年丰富的咨询经验，并为《泰晤士报》、《观察家》和《星期日快报》撰写专栏文章。已出版19部作品，被翻译成20种语言。

伴侣在一起时间越长，越容易陷入我爱你，但没有在爱里的“爱无感”。感情稳定，激情却减少，在一起久了，沟通却难了，相爱容易相处难。

一、婚姻里的爱的五种语言

很多的婚姻里都有双方争吵、抱怨的厉害情况，时间长了有时会出现表面上两人的风平浪静，不拌嘴，不争吵，看上去没有痛苦了，但依然没有过上幸福的日子。

因为我们只是减少争吵，而没有增加爱的语言，也就是不知道如何去表达爱意。

作者给了以下五种方式：

1、创造优质的相处时间

2、关爱行动

3、充满感情的肢体语言

4、感激的话语

5、送礼物

凡事都需要用心，不是简单地去实践，用心的经营才能看到爱在流动。那么我们又要如何滋养我们的爱情呢？

二、学习爱、滋养爱

“事情似乎好多了。”

“我同意。”

“有时候我担心就是因为太好了，以至于无法持久。”

“那是过去的事了。”

“万一我们又回到老样子该怎么办？”

在这个社会许多的夫妻关系因为日常生活压力大，工作负担重，很快会和好如初，同时又担心很快在一次被各种事情及矛盾所击垮。

那么该如何保护我们的婚姻呢？作者给了以下滋养爱情的6个好习惯：

1、投资时间

2、一起大笑：分享笑话与逸闻趣事

3、言行合一

4、赞美的艺术

5、承担风险

6、给彼此独立的空间

世界上不可能有不发生冲突的亲密关系，每一对伴侣几乎都经历过某种可能分手的危机。但是，请用你的耐心去培养这6个滋养爱情的好习惯，幸福会悄悄地走进你的婚姻生活。

当所有的危机过后，自己和爱侣之间的爱再次生根发芽，形成新的再度连接的纽带。

三、重新让爱复苏，迎接新的春天

从一段破裂的亲密关系中复原真的很辛苦，需要双方一起付出，一起改变，一起感受，一起重新接纳。

很多人被眼前的困境困住了，因为大多数人很难活在当下。有的只在意今天过得好不好，沉浸于盲目追逐快乐的享乐主义，有的则是任劳任怨的宿命论者。

很多夫妻花很多的时间去理解自身亲密关系的过去，然后把注意力放在如何改善问题上的未来，每遇到困难时，他们就专注在接下来的几天，也就是现在。这是三个很重要的时间范畴，帮助你度过类似婚姻的挫败非常的管用。

陷入过去的人很能沮丧消沉，只把目光定在未来的人却最有可能筋疲力尽。很少有人被眼前的问题困住，因为大多数人发现自己很难活好当下。

总结：《幸福关系的7段旅程》书中作者给出了许多具体的案例，并进行了详细的分析说明，同时配有相应的改善案例及行动指南。认真阅读后将会帮你站在更高的视角来审视亲密关系，创建更加美好的幸福关系。

人生是一段旅程，幸福就藏在旅程中，我要学会安排好自己的旅程，才能顺利地抵达终点。旅程很长就像幸福关系需要长久经营。