我从2002年开始使用卵磷脂，15年的使用经验。
所有的知识如同散落的螺丝，只有懂得用起来，才有价值！
【关于孩子】
第一个重要建议：让孩子每天把卵磷脂当零食吃，没事就吃一颗。
身体1%的重量是卵磷脂，大脑重量1/3是由卵磷脂构成，脑细胞70～80都是卵磷脂构成！
一个人聪明吗？卵磷脂决定！
爱读书吗？卵磷脂决定！
爱吃鸡蛋，爱喝牛奶，明显比较聪明。
有一个问题，鸡蛋里面含有1%的卵磷脂，可是鸡蛋里面的卵磷脂超过25度就开始被破坏！鸡蛋生吃也只有30%的吸收率。黄豆卵磷脂比较高，又比较难消化！
所以，上天赐给我们卵磷脂！给他任何零食，都不如给他卵磷脂，吃一颗就直接去到大脑！
你要知道，含有卵磷脂的食物一般是鸡蛋，鸭蛋，用来繁殖下一个生命的，所有的种子，动物最重要的器官…所以，很简单，补充卵磷脂就等也保护身体最重要的器官！
大脑除了水，全部是卵磷脂！当孩子大脑够聪明，四肢够强壮，随便养。到时候比的不是数理化的成绩，而是卵磷脂的含量！
这是没有任何讨价还价的！
【关于膜】
第二点，关于膜！身体最重要的，各个器官外面都有一层膜，细胞膜，组织膜，关节膜，眼角膜，脑膜…膜健康，里面就很难受到损伤！这是身体健康的一道长城！
这个膜的构成就是卵磷脂和胆固醇构成！所以，这个世界上凡是有卵磷脂的地方就有胆固醇，有胆固醇的地方就有卵磷脂！
含胆固醇高，一定含卵磷脂高！倒过来讲，所有的老化都是从这层膜开始的，从皮肤膜，从眼角膜，从关节膜开始，从血管膜开始的～
为什么会衰老呢？因为缺卵磷脂，缺胆固醇！卵磷脂比较容易缺，超过25度，胆固醇是不会分解的。比如吃熟鸡蛋，胆固醇还在，卵磷脂破坏了。
【海峰老师秘授用法用量】
关于用量，安利公司写的2～4片是标准写法！什么是标准写法，就是怎么吃也看不出效果(笑…)
为什么看不出来呢？每天都有细胞死亡，每天都有需求，当然，吃了肯定比不吃好。
严格意义上，一个正常人每天需要卵磷脂大约是4～7.5克！平均算是6克，"表现"不是很好的人，大约需要10～12克。6克相当于是20片，30%来自食物。
卵磷脂如果用量高，有没有副作用！
有！有严重的副作用！就是越来越年轻！
因为当你用量比较高的时候，全身有 60兆细胞，会迅速更换！包括细胞膜，这些膜，包括你的皮肤表面也是膜，这些膜一更换，你看过去就年轻太多！
坦白讲，要真正清理皮肤，尤其是皮肤长痘的人，最终唯一的办法就是用够卵磷脂！
因为卵磷脂有两个作用，一个就是彻底清洁由脂类带来的毒素，而且非常安全！用多少量都可以很放心！
第二个部分，由于它清理了身体内部所有脂溶性垃圾毒素，脂类毒素主要来源于化工产品和药品，以及工业污染，是最难清理的毒素。水溶性毒素通过多喝水，比较容易排出。
有一类便秘的人，只有通过吃卵磷脂才能治好。因为她的肠道上附着的那些疙疙瘩瘩的全是脂溶性垃圾，没有卵磷脂根本拔不下来！
所以卵磷脂的清洁作用，是彻底清洁你的每一根血管，各个组织类残留的那些脂溶性垃圾。
它的另一个重要的作用就是更换所有的膜。撇开心血管方面的疾病，我们谈抗衰老，其实关键就是把那些膜都换掉。你的粘膜组织换掉，就不会有鼻炎咽炎关节炎支气管炎，因为这些都是粘膜组织的问题！
如果你的眼角膜能更新，你的视力一定能提升！
如果你的脑膜能更新，你一定会发现你的记忆力提升。
所以，卵磷脂的用量是先大量再小量。连续两个月，每天大概30片左右的量，用完以后每天3颗就可以！
如果现在每天3～4颗，五年以后见到你只会比现在更老。
如果你先用比较大量，你很快发现皮肤改善，排泄改善，很快发现打呼噜不见了，很快发现呼吸系统功能改善了！然后看到你的父母亲，很多原来心脑血管方面的疾病改变了！你会欣喜若狂，你会忍不住的分享，你也会因此赚到一大笔钱！
然后，你可以把量减少！
最大的好处是卵磷脂非常非常安全，尤其是跟着维生素E一起使用！维生素E是来保护卵磷脂，同时应该少量加入维生素A(类胡萝卜素)！因为维生素A，维生素E同时跟着膜在起作用。
【海峰老师15年的应用经验】
凡是有老年痴呆和帕金森症，我一定要用到卵磷脂。凡是有羊癫疯，胆结石的，一定用到卵磷脂！
胆结石坦白讲，BC 钙镁片用了以后再加上鱼油，卵磷脂，100%全部清理出来，根本不需要再药物手术。因为卵磷脂本来就是要帮助胆固醇分解，使得胆囊中的胆固醇不会再形成结晶，慢慢沉淀下来。
还有输卵管粘黏，不能生孩子，也一定要用到卵磷脂。它可以帮助输卵管慢慢慢慢打开，因为它清理血管里面的污渍，同时胆碱又可以帮助血管打开，横向扩张。
卵磷脂因为同时含有胆碱，对于神经功能有很大作用。
所以，如果有一种产品，它可以改善所有的循环，包括微循环，它能够清洁所有的血管，然后它又能保护所有的膜，它又能使得整个大脑的工作能力大幅度提升，它又能保护肝脏，又能保护身体的重要脏腑…坦白说，它基本已经接近万能了！
这辈子学营养，最少学两个东西，左边拿卵磷脂，右边拿维生素C。什么都不懂的情况下，要么加大VC!要么加大卵磷脂，慢慢你会发现，你好像有点像神医啦！
不是你厉害，是你身体的构造和这两个东西有密切的关系。