GROW模型常用问题汇总

G 目标设定的问题

• 你的目标是什么
• 如果你知道答案的话，那是什么
• 具体的目标是什么（SMART）
• 你想什么时候实现
• 实现目标的标志是什么/你怎么知道你是否达标
• 如果需要量化的话，拿什么量化你的目标
• 在达标过程中，有什么可以作为里程碑

R关于现状的常用问题

• 目前的状况怎样
• 你如何知道这是准确的信息
• 这是什么时候发生的
• 这种情况发生的频率如何
• 你都做了些什么去实现目标
• 都有谁和此相关？他们分别是什么态度
• 是什么原因阻止你不能实现目标
• 和你有关的原因有哪些
• 在目标不能实现的时候你有什么感觉
• 是什么令你……
• 其他相关的因素有哪些，还缺少了什么东西
• 你都试着采取过哪些行动，结果如何

O 你有哪些选择

• 为改变目前的情况，你能做什么
• 你还能做什么
• 可供选择的方法有哪些
• 你曾经见过或听说过别人有哪些做法
• 如果……会发生什么
• 如果在这个问题上你有更多时间，你会做什么努力
• 如果你只有更少的时间呢？那你将会被迫做什么尝试
• 哪一种选择你认为是最有可能成功的
• 如果你比现在更有精力和信心，你会做什么尝试呢
• 这些选择的优缺点是什么
• 请陈述你觉得采取行动的可能性，打分
• 如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性

W 你要做什么

• 准确的讲，你什么时候开始，什么时候结束
• 下一步是什么
• 何时是你采取下一步的最好时机
• 可能遇到的障碍是什么
• 谁应该知道你的行动计划
• 你需要什么支持
• 谁可能对此有帮助
• 你何时需要支持，以及如何获得支持
• 你可以做些什么才能达到标准
• 你可以做些什么可以达到接近满分