宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第1天（6月19日）

今天上了高效阅读后收获最大的五点：

第一点

人生北极星目标设定（今年读书20本，2021年底完成。运动后减重到55kg和交五个高能量朋友）写计划，用OKR管理。

拆解目标，精确人生目标，今天的目标（完成作业），这个月的目标（工资翻倍）

第二点

每天冥想感恩。活在当下 ，活在丰盛里 。

每一天都是我最爱的一天，今天也是我最爱的一天！

第三点

打破认知盲区，建立格子方法论！

认知盲区：用以往的认知看世界！你看到的世界就是你认知内的东西。

站在宇宙的高度看世界，你的认知决定你的圈层，你的圈层决定你的人生！你的圈层创造你的人生！主动去选择自律能量且的人和生态圈层！我们要做的就是改变自己以往的认知框架，不观世界就没有世界观！不评判别人不评判自己！相同的经历都有不同的认知，每个人都有自己的认知盲区。

没有任何人让你不爽，只有你自己让你不爽！主动关心主动给予内外保持喜悦。

第四点

改变贫穷思维和痛苦的方法：

a.做到言、思、行、态、受保持一致。

b.  确定北极星目标，找到方法就是靠近更成功，更富有， 更给予，更幸福的人

c.自己践行（创造价值，拿来主义）

d.养成习惯，从现在开始，掌控你的人生！

第五点

调动潜意识

所有的改变都要从调动潜意识开始的，调动潜意识掌控你的人生！所以我们要主动掌握潜意识哦！

成功和普通的区别就在于：你的思维问题，你的行为都是由你的思维所决定！

不要收集负能量的情绪，潜意识让我们看见忽视的世界，大脑会抗拒改变，我们需要主动的克服潜意识！潜能被开发，主动去改变，要让大脑认为这件事是做过的，我们就会去做，认为可以成功，我们就会成功，依靠生态的力量去改变！不去引领，就会被引领！不去改变，就会被改变！主动赋能的人才是最富有的人。

第六点

锻炼潜意识有妙招

1、床头放张纸和笔，醒来就记录写下梦境

2、主动微笑，不要皱眉头，不要太严肃认真，不然大脑就会觉得很困难！

3、要现在时，活在当下！

4、不为自己设限，没有任何抱怨，自我肯定：每天说我爱你，我是最棒的！

在脑子里想象自己是一个高效阅读者，可以站在人群中自信的演讲，侃侃而谈，身材因为自律后非常迷人，遇到任何问题都从容自信的把它当早餐一样吃掉 ！不找任何借口！

输出就要被围观 ！成长就要被看见 ！

感恩梅校长和班委们。