不要自寻烦恼，人生才会开心快乐

原创公众号：三姐爱读书

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在生活中，你是一个自寻烦恼的人吗？

许多人或许都被一些糟心的人、事、物所困扰，生活变得不堪重负。

其实，很多烦恼都是我们自己去捡回来的，这句话或许不那么中听，不过挺在理的。

比如，孩子要考试了，到头来着急忙慌的反而是大人，生怕孩子考不好。

老公要去竞标项目了，你自己却担心项目谈不下来，影响了业绩，影响了薪资奖金。

上司交给你一项重要的任务，你生怕自己没办法胜任，整天忧心忡忡。

准备搬家了，你坐立不安，面对太多的不确定性，生怕各方面没办法适应。

凡此种种，无不牵动着你的心，让你难以平复心情，总是愁眉不展的样子。

其实，人之所以烦恼，是因为我们总想着那些自己无能为力的事情。

要知道，过去的已然过去，未来还太遥远，你唯一能牢牢把握的便是眼前的事情。

与其担心这担心那，还不如踏踏实实过好今天，做好自己当下该做的每一件事情。

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在《鹅妈妈童谣》中，有几句富有哲理和智慧的话语是这么写的。

遇到问题，如果我们能够首先摆正自己的心态，那么问题便解决了一半。

在《批判性思维：反盲从，做聪明的思考者》这本书中，批判性思维领域权威人物理查德·保罗和琳达·埃尔德说道：

由此可见，遇到问题时，我们要学会释怀，不必太在意糟心的人、事、物。

如果当前的情形确实超出你的能力范围之外，你已无能为力，那么就尝试着将自己的思维转移到其他更有意义的事情上去。

有句话说得好：方向不对，努力白费。我们要学会把有限的时间和精力，放到其他更重要的事情上面。

不然，只会白白辜负了一切的付出与努力。

03

那么，我们该如何远离烦恼呢？

每当我们遇到难以解决的问题时，要学会扪心自问。

列出当前所遇到的令你烦恼的问题，问问自己是否可以解决；如果不能，你能做到顺其自然吗。

要做到时刻准备着，遇到烦恼的事情时，我们不能将精力浪费在烦恼上，也不能沉迷其中。

而是要行动起来，让自己有事可做，而且是做更有意义的事情。

比如，我们可以思考该怎样做才能把工作做得更出色；或者读一本好书，让自己的心平静下来；或者跟最亲近的家人朋友聊一聊；或者友善地帮助别人力所能及的事儿。

这些都你能够转移你的烦恼，让你的生活变得更有意义。

常言道：赠人玫瑰，手留余香。你的生活也因此会变得更开心快乐。

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