哈喽，大家好，我是心理咨询师柳洋，我是一个乐观积极阳光向上的一个人，大大咧咧，无所顾忌，待人真诚，交友广泛的人~~~
我一直觉得我挺信任别人的，结果这个表象被我自己个戳破了，戳破这个事实的时候我哭的稀里哗啦，鼻涕一把泪一把的。怎么回事呢？
我们聆听安宁的老大马承宁老师，就是我的精神教父，可以用这个词来称呼他一点都不为过，他前一段时间一直跟我们讲关于信任这个话题，因为信任是人际交往的基础，很重要，尤其是对于心理咨询师来说更重要，你都搞不清楚你怎么给来访者指导呢？对吧。然后呢，这就成了我的一个刺激点，因为当我听着、感悟、着回忆着，我突然发现自己从来没有信任过身边的任何一个人，为什么？害怕受到伤害，害怕被抛弃，所以选择不相信任何人，就是隔离的一种状态，这样自己就可以置身事外。
当我意识到这个点的时候，心如刀割，我想有一部分朋友能够感同身受这种痛，就是那种你原以为你接受了所有人，其实在心底最深处，身边所有的好关系或者所有的信任、依赖都是虚无，就像一栋楼的地基是虚的，一戳就破，一碰就倒，当我意识到这个事实，真的是很心痛，这种心痛是你真的感觉你的“心疼”，所以如果你身边有人说她“心疼”的时候不要去嘲笑，你做不到感同身受也不要去嘲讽她，请尊重她的感受。
我意识到这个事情后，眼泪刷刷刷的往下流，一方面是心疼自己，很难过的哭，这么久以来你活在关系的美好幻想里，你的一切关系都不是实质，都是虚无的，另一方面是开心的哭，因为意识到这个问题，意识到这个点的这一刻就是在治愈自己。
我把这个事情坦坦荡荡的告诉我们团队的人，她们都很认真的聆听我的感受，我的想法，这就是我们聆听安宁团队的好处，我可以说世界上没有哪一处环境能让我觉得在聆听安宁团队里如此的安全，自然，放松，甚至在家里也不如在团队的这个环境，完全的包容、接纳、理解，这就是咨询师的优势。
我的师傅马承宁老师跟我说：“有些东西，扒开了晾一晾，人就变得更强大了。如果你在一个安全的环境，却还不敢扒开自己，不敢剖析自己，那真的是一种浪费。”
我想，对啊，我身处的这个环境里，所有人都是马老师把关才进来的人，都是十分的善良的人，并且都具有极大的包容心和极强的共情能力，这么安全的环境为什么还不能光明磊落做自己呢？为什么不打破自己重塑自己的人格呢？当我做到真实这一点不就是在信任周围的人嘛，不就是在信任这个环境嘛，不就是在为自己负责嘛，然后想到这里我就更开心能够和团队所有人去分享我的进步和成长。
同时，我也希望我们的来访者也能够在咨询师所塑造的这个安全的环境里，完完全全做最真实的自己。
那么，在意识到“自己以前其实对别人是不信任的”这个事情之后，我并没有责怪自己以前为什么没有想到这个点，以前为什么没有早点意识到这个问题，因为我知道，现在的突破是之前很多次的努力才达到的结果，我不会以今天的我去评价过去的我，我也不会以今天的我的成就去要求过去的我的行为，所以，希望看我这个视频的朋友你也能努力做到这一点，这样就少了懊恼、悔恨和自责，而把更多的精力放在此刻我们需要努力改变的事情上。
想到这里，自己的内心一下就释然了，就落地了。
不管我们由于什么原因不信这个世界，不信身边的人，但这样得到结果对于我们自己而言是落寞的，是孤寂的，是空虚的，是没有任何好处的。当你意识到我要选择去相信他人，去信任安全的环境，那么你的心也随之落地了，接地气了，你会感受到一种踏实，放松，安全，简直是无与伦比的舒心。
在这之后我拥抱了同事，感谢她的理解，我也跟我身边最亲密的人表达了我的心里话，我知道自此之后，我和身边所有人的关系又近了一分，因为我和自己的关系更近了，只有自己信任自己，才会更信任他人。
我们聆听安宁的这个团队就是十分安全的环境，来访者包括我们自己都能在这个团队里得到治愈，如果你也需要这样的环境，我们欢迎你的到来。
好啦，今天的分享就到这里，我们下次再见，拜拜~~~之前的断更了~~~之后尽力做到不断更，
跟着马承宁老师学习心理咨询的快乐，你想象不到奥~~~