身心合一度过美好的寒假

今天是2023年1月15日。早起第15天，运动第15天，自由写第15天，写给儿子的第15封信。

亲爱的儿子:

寒假在不知不觉中已经过去了1/4，在接下来的几天里，以除夕之夜越来越近，更多的人都在为春节做准备，而对于学生身份的你来说，该如何安排自己接下来的假日时间呢？

昨天，你的各科老师都在要求学生上传假期作业的第一个星期的成果，你仅仅只是在昨天把寒假作业拿出来看了一眼，就说第一题就太难了，然后就置之不理了。我能够理解你现在的这个状态，因为我知道你明白自己应该要去做哪些事情，只是你的感受老是让你停留在原处。可能我们的内小孩还需要更加强大，直到勇敢的走出舒适区，去感受外面更加美好的世界。

在这里我只是希望你能够像今天一起分享的那本书里面说的一样，咱们如何做到身脑一致，就是不让感受和理性，这两个内小孩老是打架战斗引起不必要的内耗，从而让自己获得真正的内在自由。

昨天晚上为你读了一篇老师学校推荐的文章《孩子们的寒假如何能过得充实而有意义？》这篇文章挺长的，读的过程中我都喝了好几次水呢，之后希望你通过专家建议来更加合理支配接下来的这段假期时间。

你曾经跟我很认真的说过，要在寒假里面把上个学期落下来的功课补上来，以便于顺利开展下个学期的学业，当时给了你很大的赞，一直在期待着你能够顺利启动你的规划。眼看着假期一天天的过去，我们只有行动起来才能够实现自己的目标，你说对吧？

今天我本想早点喊你起床，可是已经快要九点了，帮你洗脸洗手，你却还在玩耍赖的把戏，让我早晨就体验到一种内心无奈窝火的情绪，只是这种情绪当时被我化解了。

后来在上午，看你一个劲儿往我身边无聊的凑近，却不去做自己应做之事时，我还是没有忍住自己内心的无奈难过，那一刻内心是无力崩溃的，想彻底摧毁自己的。无论我多么的崩溃，我没有选择去攻击你，在这一刻看来，这也许是我这段时间以来仅有的进步了吧。

儿子，这段时间我一直在努力学习，是希望能用更好的姿态陪在你身边，我一定会加油的，那你呢？

爱你的妈妈

2023年1月15日

2023年第15封信