20190104日记 116/365

主基调：沉着

No.1明日青蛙

青蛙1：义工活动顺利结束

青蛙2：梦想清单分享活动圆满举办

青蛙3：周记

蝌蚪1：每日1条梦想清单朋友圈

No.2今日青蛙

~~青蛙1：明确餐饮市场落地合作模式~~

~~青蛙2：最后一次梳理周日活动授课的课件细节及采购相关物料~~

~~青蛙3：敲定2月读书会主题~~

~~青蛙4：搞掂1.12大事件的提前布局准备~~

~~蝌蚪1：每日1条梦想清单朋友圈~~

今日自发性高效的编写梦想清单课件不停歇4个小时，在热情中，状态真的不一样，自己回顾今天都觉得很诧异，这就是心流啊~我希望未来，多来几次这个状态。时间过得快极了。

No.3每日研习

~~okr营周复盘会议，30min~~

本周给自己打7分，因为-1是因为任务安排太满了，好难啃完；-1是没有分配好时间在餐饮营销的这个版块中，忽略了自己的一条腿；-1是没有守诺，自己想要本周的礼品，需要全部青蛙满勤，然后并没有。

但是对于自己整体而言，还是不错的状态，行动力还是比较强的，就要研究如何将这个状态持续下去，能量降低一些，保持平稳持续发挥才是最佳。

~~一行广深圈社群分享，30min~~

第一次讲梦想清单，逻辑还是有点乱，而且在室外，总担心自己发挥不好。引以为鉴，下次提前回家，保持安静，对着自己框架来去讲就更好了。

~~做午餐~~

~~听《穷查理宝典》~~

只听到一句话，成功的人都是无情的学习机器，终身都在学习中。

~~牛人采访并输出采访稿03~~

No.4感恩日记

感恩勇哥赋能，早上针对我昨天录制的视频补充了一些评论

感恩三木，跟我一起梳理业务方向，给了我餐饮写作很明确的主题；

感恩梦姐，提供机会给我去做广州的读书会更多的内容

感恩晶晶，提前帮我布置活动场地调测设备，然后还配合我提供了非常好的内容做牛人采访

感恩炎炎，辛苦作为主力产出12号活动内容

感恩QQ和艾蔷姐、黑色妄想，提前设计分享海报，组织、主持了今晚我的分享

感恩菜菜发起1月书本阅读活动承担做策划者

感恩肥狗和周知学姐，本周继续组织大家进行周语音复盘

No.5心情体会

今天体会就是好满，，，，有点事情消化不良的感觉，给自己排太多了，饭要一口一口吃，也要给自己时间进行消化和吸收一些事情和感受。

多睡觉，调整时间表往早睡早起方向走。

No.6今日美食

早餐

无

午餐

八宝粥+小白菜

晚餐

杏仁奶+杏仁方片包

No.7微习惯

无