留遗书失联摄影师“鹿道森”确认身亡原因是?

留遗书失联摄影师“鹿道森”确认身亡原因是?

鹿道森,曾是山区留守儿童,原生家庭不幸,校园霸凌,等等,孩子的世界多么的脆弱。

许多人在生活中,很多时候是不懂得如何更好地处理冲突、解决冲突的,在这方面,我们有时甚至跟鹿道森,跟这样的孩子一样,特别容易让原始冲动支配我们的理性。家长们更要注意,在与孩子们交流时候,要注意情绪的供给而不是金钱的供给。

我们大多数人在生活中的冲突,总体上分为两种:健康的冲突:双方都有自己的立场,都有自己需要捍卫的目标,冲突的目的是希望说服对方达成自己的目标,而不是占得上风。

不健康的冲突:冲突的范围已经超出了必要的程度,双方演变成了要「争一口气」,而不是聚焦在事情和问题本身。

最核心的原因公平世界假设,这个世界是公平的,也必须是公平的:造成冲突的双方,多多少少都存在一个心理:你让我不舒服了,所以我也一定不能让你好过。

认为自己是优秀的,是不平凡的,是出类拔萃的。我总是会比别人想得更多、看得更远、作出更明智的决定。

我们付出什么就会有对应的收获,做对了事情就应该得到回报,没有做错什么就不应该遭遇损失。如果不是,我们对世界的基本认知就会崩塌。

我必须弥补我的损失。我要赢,不能输。

其次是自我特权意识,通常来源于成长过程中内在世界和外在世界的不匹配:


我是最正确的,但别人的水准和眼界有限,因此无法给我公正的反馈和认同。而你们都属于别人,因此必然是不如我的。

几乎我们每个人都会有一个特质,就是更加关注自己优于他人,所以多多少少都会有一种下意识的、潜在的以自我为中心的倾向:我们会更加关注自己是否得到了合理的反馈,更倾向于从有利于自己的角度出发去解释外界信息。

所以很多时候,家长,父辈,老师,领导,等等在和孩子,晚辈,下属,交流时候,很容易产生冲突。为了避免,我们要注意从这些角度出发。

第一,要时刻维持讨论模式,做到讨论的目的是达成共识,而不是分出输赢。

我们产生分歧的事情是什么?把注意力集中在这件事上。

通过争论,我想让你去做什么?这才是最重要的,有效讨论的关键所在。

经过争论,我们在哪些问题上取得了共识,在哪些问题上还存在分歧?需要时刻去思考和明确的。

讨论的过程中,时刻监控自己的情绪和心理状态。

避免发生这些情况:

开始翻旧账,提及跟当下无关的其他事;

开始攻击对方的性格、特质、行为等

开始下意识、不经大脑地反驳;

说出一些自己都觉得站不住脚的话;

开始抓对方话语里面的瑕疵和小毛病;

时时监控自己,做到自我抽离,想象自己现在不是当事人,从第三方的角度,去俯瞰这两个人的争论。

保持透明的沟通态度,假定:对方是善意的、是有意愿跟你一起解决问题的。

在工作中,对同事有不满,坦率地说出来:你做了一件什么事情,给了我不好的感受。

生活中,对家人有意见,坦率地说出来:你希望对方怎么做,保持对于对方的信任。

如果在工作和生活中,你都屏蔽了这些有效的沟通,那么你会觉得很压抑,想要逃离家,单位,城市,国家,去工作,去干事业,去旅游,去看电影,去画画,去音乐,去看书,去家务,去暴吃,去瑜伽,甚至长时间的,逃避你的情绪,你会觉得没有意思感,你会想着死亡,自杀。

你在逃避沟通,逃避情绪,逃避和她们进行有效的沟通。

众生平等,始终坚持这个态度,我们很多时候,说人权,尊重。

我们要本着尊重的,平等的角度,看待事情,看待人。(这个人无论是孩子,父母,领导,同事,还是任何人,都要尊重)。

一切的一切,我们要问清楚对方的需求,明确对方想要什么,再从需求出发,把需求作为目标,通过沟通来实现双方的需求。

不把自己的想法和观点强加在对方身上,接受对方可以有自己的想法、喜好、立场,我们要做的是交换意见,而不是强求一致。


你的需求是什么?

你希望我做些什么?

你怎么看待和理解我的看法?


我的需求是什么?

我希望你做些什么?

我是怎么看待和理解你的看法做法的?


我们永远不要害怕,尤其是内向的人:不要害怕和回避争论。

只要你相信自己是对的,那么就内心坚定,坚定自己的立场,不要害怕引起别人的不快,不要顺着别人的话去说,不要轻易自我批评和自我怀疑,争论和冲突不可怕。

我们任何一个人要做的就是,试着去捍卫自己的想法,并在良好争论或者沟通的基础上,把想法传达出去,尽量试着去影响和说服别人,让别人愿意相信你,认可你,接受你,把每次矛盾,冲突,沟通,都视为一种增加经验值的机会,捍卫自己的观点,提升表达自我、影响他人的能力。

非常重要的是,每一刻,每一天,每一年,我们都要突破自己,让自己不要害怕,勇敢接受生活工作中,接触的人,思想上的冲突,不要害怕人际沟通,建立自己的内心强度,这个本身是一种脱胎换骨的提升和历练机会。


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