曼陀罗疗愈营第三周复盘|曼陀罗报告(6.15-6.21)

这周曼陀罗绘画的疗愈主题与太阳轮有关,太阳轮在七层疗愈中代表着对力量与勇气的重建。仔细盘点着这周的每一份画作,我发现几乎每一张画作都出现了橙、黄、绿,我想是因为我的内心正感受越来越多的温暖以及对自己确信的力量,也在向外发散着温暖的力量。

曼陀罗绘画报告

画者背景:女,33岁,已婚已育,IT项目经理,疫情爆发以来到目前为止一直在家办公。

作品介绍:这幅画的名字叫《幸福摩天轮》,由内到外的用色依次是粉色、橙色、红色、蓝色、紫色和绿色。七彩的颜色交织在一起,温暖而有力量。

自由联想:绿色和紫色带着平和与保护的力量,守护着我内心的幸福。核心中有几股能量在交融汇聚,产生着温暖。

现实事件:6.15今天很忙碌,虽然很累,但感觉很充实。

自我感悟:幸福与幸运都不是等来的,而是越努力,越幸运,幸福感也会在自我实现中随之而来。


作品介绍:这幅画的名字叫《果实》,核心用了橙、黄、紫,外环用了橙色。

自由联想:核心3个圆圈交汇在一起,好像一颗果实。六瓣花环好像是盛开的鲜花,又像是一片片掰开的果实。

现实事件:6.16 今天依然很忙碌,但团队协作的效率很高,合作很顺畅。

自我感悟: 果实成熟离不开耕耘,一分耕耘一分收获。一群志同道合的的人走在一起,心心相连,各施其职,发挥自己的特长,彼此扶持,一定能走向圆满,收获令人喜悦的果实。


作品介绍:这幅画的名字叫《舞动》,核心用的是粉色、玫红、粉紫色、橙色,用黄色与绿色包裹,外环用了黄色。

自由联想:好像一个挥舞双手,欢快奔跑的怪兽,它的内心有一台机器在生产着快乐与温暖。

现实事件:6.17 前一天晚上参加了绘画疗愈沙龙。

自我感悟:我们的内心其实一直都很有力量,只是我们不曾相信自身就是力量的源泉,总是让失控的情绪占据了心智,成了情绪的傀儡。如果我们能够保持更多的觉察,也许我们才会穿越情绪的表象,看清自己与他人的需求,停止内耗,为自己的言行负起100%的责任。


作品介绍:这幅画的名字叫《和平与光明》,核心用了黄色,橙色与绿色相间组成了力量的漩涡,外环用了黄色。

自由联想:橙色是暖阳,绿色是希望,黄色是力量。

现实事件:6.18今天与团队一起打磨输出了11张画作的分析解读报告。

自我感悟:帮助他人去了解自我的过程,也是对自己的一种磨砺与探索。爱出者爱返,当内心开始对他人有更多的慈悲之心时,我们对自身的疗愈也会取得越来越多正向的效果。


作品介绍:这幅画的名字叫《艳》,每一层花瓣都用了相邻的粉色系,内核的两圈花瓣间用了黄色做填补。

自由联想:不像是向日葵的向日葵

现实事件:6.19 今天完成分享稿的打磨,盘点了自己取得的一些小小成就

自我感悟:当我们切实地努力过,然后再看来时的路,会顿觉一身轻松。仿佛那些曾经你所感受到的痛苦都瞬间转化成了祝福,你不再纠结于结果本身,内心充满了感恩,感恩自己不曾选择放弃,感恩自己的坚持,感恩当下所能感受到的幸福。


作品介绍:这幅画的名字叫《艳阳天》,主要用色是橙色、粉紫色,绿色与黄色作为辅助。

自由联想: 清晨的太阳最是让人感到温暖和舒适,不会太晒,也不会太热,而一切都在清晨中苏醒,不会太吵闹。

现实事件:6.20一切安好

自我感悟:人与人之间的相处需要温暖的感受,多了会让对方觉得太过热情,少了又会让对方觉得冷漠,所以只有自己懂得进退又度,才能让任何一段关系变得更和谐,有温度。


作品介绍:这幅画的名字叫《幸福》,内核用了淡绿色、深绿色、粉紫色、橙色,构成了花朵的主图案,用绿叶做点缀,再配上黄色的外圈,整体画面简单又温馨。

自由联想:爱、幸福、温馨

现实事件:6.21 准备与许久未见的朋友叙旧

自我感悟:好好爱自己,每一天都会是美好的节日!

让我们每一天都通过曼陀罗涂鸦绘画来好好爱自己,在绘画与书写中更自由地表达自己,找回内心的力量!

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