0904-2021码字园第43届（14/15）如果可以选择，我不想要的是没有觉知的冥想，及冥想日记第五天

早起，天阴的很，预报说有雨。一阵很大的雨准时下起来。那时我刚好洗完头，拿着吹风机来到阳台，插上电源，吹着头发看着窗外。很久没有仔细并长时间看过下雨了。头发很湿，我看着湿漉漉的地面。慢慢吹干了头发，地面更湿了。

大雨过后，又细密地落下成片的小雨。远处雾蒙蒙的，天没有早上那么黑了，但小雨静静地飘落，在那条小河面上，轻轻印上很多小泡泡。

今天计划是外出的，但因为雨，改变了计划。

同志们，今天休息，继续睡吧，期待晚上各展厨艺[呲牙]。组织者吴同学发出通知。于是群里陆续有信息发出来。

5:30开饭啊。这是晚上8点半要去父母家值夜班的任同学说的。

我这有几只鸽子晚上烤了。大家爱吃什么味的？我们公认的大厨王同学说话了。有人提议孜然味，然后大厨发信息：可以有不同口味的，我分开腌就是了。

不知过了多久，依然也是我们公认的大厨之一的吴同学又发出一盆肉的图片和信息：刚买的筋头巴脑，晚上吃[呲牙]

大厨王同学又发出两张图片，三只脱了毛的鸽子，和一整块方方正正的五花肉。一条信息也跟着跳出来：荔浦芋头扣肉

任同学爱人发出信息：好多肉肉，我做麻辣香锅[调皮]

多好的生活啊，我看着群里热热闹闹。

我家做啥呢？想着冰箱里有肥牛，可以做酸汤肥牛，还有一份排骨，红烧排骨？还有一只整鸡，可以做辣子鸡？我问先生，他说他想想。真的好多肉肉，应该做些素菜。

我家有昨天从家里带来的姐姐第一次种，但属于无心插柳得到的冬瓜，切开来的味道都和买的不一样，超级清香。昨晚煮的冬瓜汤，也只是放了盐，味道也是超赞的。还有昨天下午好邻居高同学送来的半个南瓜，她老妈自己种的。看看是否也是蒸了好吃？

雨天，我不打算出去买菜了，家里有的这些东西随便做什么都应该足够了。先生在和宝贝丫头聊天了，我过去聊几句又回来。后来听先生说要去银行，办上周没办成的事。我把购物卡给他，让他顺便带毛豆和一两种青叶菜回来。

园长的引导语：一舍一留连续打卡，这个习惯可以让你有信心把它复制在其他地方。没有过去，就没有现在；没有当下，何来未来？

不做白日梦，实实在在尝试每天冥想十分钟，今天，冥想第五天。

今天做冥想四次，每次十分钟。

早上一次，思绪万千，从一数到十，再从一开始循环。可是，我几乎都是数过十，最多的数到十八。十分钟结束不再继续。中午之前有点困，说冥想吧，结果两个计时的十分钟全部睡着。我真的太困了，或者也是昨晚多梦，没睡踏实。

午饭后又睡了一个多小时，刚刚做完十分钟冥想，还好，开始做时很静，但是慢慢开始思绪万千，想到两件事，睁开眼睛记下来，继续冥想。基本上能做到从一数到十，但也有两次，分别数到了十四和十八。刚刚的冥想，明显是带着觉知的，感觉能掌控一些了。这是好事，明天继续。