关于时间管理的几个小方法

我们可以从以下几个方面来分析时间管理：
分别是时间管理 、 目标管理、精力管理、 情绪管理
首先来看目标管理，很多时间，你没有目标，时间就会被无缘无故的消耗。因为你没有目标，所以你感觉刷刷朋友圈，看看综艺也很开心。可是周围看到很牛的朋友，他们每天都挤时间去学习去忙碌。

就像如果我没有加入超级演讲家，我也不会去演讲，也不会给演讲分配出这么多时间，但是有了一周5篇的要求，我还是可以完成。

所以，目标管理很重要。没有目标的话，你管理出来的时间，也可能用来打游戏看视频被消耗掉。

然后再看看情绪管理，有了目标，你天天有小情绪，觉得任何人和事都跟你对着干。稻盛和夫说过“不要有感性的烦恼”，很多你的烦恼，来自于你在思考你与别人的关系里。所以，一个控制不好自己情绪的人，他的成长效率极低。可能我有1小时高效工作，远远大于1个带有负面情绪工作3个小时。

洛克菲勒给儿子写信说“永远不要跟消极的人在一起”，所以，我们要做正能量的人在一起，做好情绪管理。

接下来再看看精力管理，精力管理强调体能锻炼，体力也是精力管理的很大一部分。你要健身，要运动，做好全面的精力管理。所以说，身体是革命的本钱。

当我们控制好自己的情绪，保持好精力，有目标的去利用时间，这时候，你管理出来的时间才是高效的 健康的 开心的 有目的的。此时，你管理出来的时间才能大大提升你的进步。

接下来呢，我们再看一下怎么制定目标怎么更好的进行时间管理。

制定目标的话我们可以利用人生愿景图，把我们的愿景分为以下几个方面：财富、社交、健康、事业、心灵、旅行、学习、家庭。

比如说在旅行方面，今年去西班牙15天
在家庭方面，每周给父母打电话
在学习方面，今年学习心理学、营养学等等
当我们把这几个方面写完之后那我们今年的目标就很清晰而且很具体很实际。

再分享一下时间记录法，可以以30分钟或1小时为单元记录，或者以任务为记录。比如说我今天要看书3个小时，可以是中午一个小时，晚上一个小时，零碎时间一个小时，如果没有大块的时间，时间记录法特别有助于我们利用好空闲时间。

或者我们也可以罗列一下今天有哪些空隙时间，比如我自己，上下班的路上各40分钟，中午有一个小时，那我空闲时间就是两个半小时，我就可以把这两个半小时利用起来听音频或者看书。提前规划，我们才能充分把空隙时间用好

把重复的事情列清单，比如说每周一开晨会、每周五写总结，等等，把每周每个月固定重复需要做的事情罗列出来，写下来之后，第一你不会忘记第二，你不用把他们存入大脑，节约时间。

再分享一个方法，叫做番茄工作法
列一个活动清单，今日待办清单，还有问题总结和收获。
活动清单就是把突然来一件事或者人让我去做的事都写在活动清单里。

今日待办是从活动清单中挑出来，今天可以去做的事情。

然后这两项就是还不够，可以放一个问题总结和收获，为了让自己在每件事情都有收获和成长。你做一件事情，如果没有总结和提炼没有收获的话，你成长的很慢。

以上就是关于时间管理的分享，为什么要管理时间，怎么制定目标以及怎么管理时间，希望能对大家有所帮助。