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title: 2021-03-11
date: 2021-03-11 19:38
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简单聊聊过去 3 个月时间的自我疗愈给自己带来的影响和改变
2021 年不知不觉就过去了快 3 个月（四分之一）了，想起来这前三个月的时间过得也是恍惚的，对任何事情都感觉是提不起劲。
而过去的三个月，每天都活在这种感觉里，不管生活还是工作状态中都觉得很无助。没办法向别人倾诉，因为有些课题只有通过自己才能够应对，更需要花时间耐心地等待和化解。
其实我是个更善于自己从自己身上寻找到解药的人，每回当遇到一些重大的课题来临的时候，情绪就会变得无比低落、脆弱；但同样也有意思的是，我与别人不太一样的地方，是在于那些低谷和情绪低落的阶段，可以是能被我自己接受的阶段——可以忍受处在这个阶段中，不会强迫自己马上跳出来去改变，而是可以思考将来要如何改变的方式，在一边痛苦的反思当中，一边慢慢领悟出新的出路和想法——这个时间虽然比别人遇到困难所用的解决时间更漫长，但我从中能够领悟出的想法更加持久深远、更带有智慧。成为了下一个长期阶段指导自己应对同样课题的新心态、新方式。
而每次领悟出的新想法、新境界，都成为了自己可以用来真正指导生活的部分。
1、对待认真且喜欢的事业时，相比于要全力以赴一丝不苟，其实可以选择用更加放松的心态去迎接，不用给自己太大压力（因为期待越高，就会越容易有觉得自己做得不好的压力感受）；心态平和、放得开反而是能将一件事情做到超常发挥的基础。
2、心态好、情绪稳定就是做好任何事情的前提，才能迎接更多的收获与财富。心态好和情绪稳定具体是怎么样定义的呢？——能从心底里可以承认自己的失败与不足，不会计较眼前短期利益的得失。
3、如果是自己在职场上遇到的困难，除了一般人想到要逃避之外，往往其实是一个人要亲自面对和解决的课题。所以不妨这样想一想——这家公司里遇到的问题，去到了下一家公司后如果遇到同样的情况，你能够保证自己不会再产生同样的烦恼吗？
又或者问一问自己——到了下一家企业遇到同样的问题的时候，你是否已经有新的解决模式和方法了吗？
因为目前就在工作上遇到了这样的情况，曾经也一度认为对很多方面都感觉到不满意所以不如一走了之，但后面经过一些深入的自我探索（而且用上了塔罗牌解读），才领悟到原来有些课题是摆在了自己面前，必须要去实实在在地面对的。只有当自己经历过去了，这个课题才能过称得上被解决。
所以，如果一个人此刻选择了逃走（因为痛苦而选择辞职或者跳槽），但原来自己没有解决的问题还一直存在，那就只会一直逃但一直都没办法解决。
如果你能够明白其中的道理和含义，那么我相信你也一定会选择更有睿智性的做法。
对一个长期主义者来说，这其实是一种蛰伏，且更像是破釜沉舟。
情感、人际关系对一个感性的人来说影响的作用真的很大哦。去年结束了一段三年半以上的关系后，一直深谙这个事情对自己没什么太特别的影响，却也没想到过在几个月后对心理的影响才来到了。影响“虽迟但到”，有点像被延误的“产后抑郁症”，心理阴霾一直笼罩在生活中几个月。
在后来的时间里，就开始有意识地寻找了很多关于亲密关系的心灵上面的书；或许是吸引力法则，每当在逛书店的时候，目光所及能关注到的书，除了心理学之外，就是亲密关系了。
原来啊，亲密关系也是个普通人都要面对的一个特别大的课题呀。这里的方方面面都在调节和影响着我们的心理状态，影响着关系的质量。可是，绝大部分人，其实都不懂得怎么样做，才可以被称得上“能够持续维护一段良好的亲密关系”。
由此可见，分手和亲密关系，其实就是一门和心理强烈有关的学问。与此同时，我认为以后也可以付出投入朝着这个方向深入了解，给身边的人提供更多思想上的帮助了。
所幸，所有最坏的心理影响和阴霾课题都度过了，也好像比原来的思想状态又更加的独立了。我可以带着这份新的领悟和力量，又能继续勇敢地朝向未知往前走了。