叮咚，请查收一份春季预防传染病常识

俗话说：“早春早春，慎防春瘟”。春天是万物复苏的季节，也是各种传染性疾病高发的时节。

由于空气干燥、天气多变等原因，特别容易引发病毒感染，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热、诺如病毒感染、手足口病等。

这些传染病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

在平时生活中，我们如何来预防春季传染病呢？

☞定时开窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒，个人用品如毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换。

☞接种疫苗。部分传染病有疫苗，进行计划性人工主动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

☞养成良好的卫生习惯。勤洗手，饭前便后以及外出归来一定要按规定程序洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍；不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；保持工作、生活场所的环境卫生。

☞加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常锻炼增强抵抗力。

☞生活有规律，合理安排作息时间。忌烟酒及辛辣刺激的食物，保持心情愉快，劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。

☞衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服；合理膳食，宜清淡、高维生素、富含优质蛋白及微量元素的食物。要减少对呼吸道的刺激、多饮水等。

☞切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应尽早明确诊断，及时治疗。

☞出门一定要戴口罩。如家里有传染病人，应及时采取有效的隔离措施，以免范围扩大，同时就医要到正规的医疗部门进行诊治。