20190106-周检视

大家好，我是21号黄婉茹。

用易效能的三个标签介绍我自己：

1.我是一名化工机械工作者，就职于一家外资企业；

2.我是一名易效能的时间管理践行者，一次机会加入易效能，并成为其践行者；

3.我是一名终身学习者，没有，没有完美的人生，只有不断修正的修行人。

90践行目标：

1.考出solidworks技能证书；

2.记忆百词斩六级词汇和考研词汇，听流利说外文阅读；

3.每天坚持锻炼身体25分钟以上；

4.坚持连续45天情绪稳定，不动怒，不生气。

易效能技巧总结：

小组工作及反思：

总结：做好最后一哆嗦，坚持站好最后一班岗。

个人践行情况总结：

【作息】早上6:30以后起床，晚上睡觉在11点半。

【情绪管理】坚持9天情绪稳定。

【学习】

英语:

 开始练习英语

阅读:《 180天阅读计划》，但输出效果不是很好，尝试做输出；

樊登读书60天打卡练习。第一本书：终身成长，并输出思维导图。

时间管理100：

【工作】先易后难，下周争取完成bettis的订单。

【锻炼】主要是走路，还是需要坚持锻炼，适当增加锻炼强度。

【小习惯养成】

1.睡前做好面部护理；

2.早起一杯温淡盐水；

 3.准备好第二天穿的衣物

4.不睡觉，不在床上躺着。

【下周主要 】

[if !supportLists]1.       [endif]整理3.0践行总结

[if !supportLists]2.       [endif]买参加婚礼的鞋子

[if !supportLists]3.       [endif]面试紫明和沟通中控流体

[if !supportLists]4.       [endif]购买回程车票

【小确幸】

1.感恩易效能小组长的身份让我有了更丰富的人生体验。

2.保持一个积极健康的生活习惯。

3.多一份包容与胸襟，世界将会鲜亮很多。