易效能亲子班教练预备营学习收获

在结束了亲子班78期的90天践行之后，我非常幸运进入到亲子班教练的预备营培训学习，在一个月的时间里，一共参加了五场培训学习，10.26婉叶教练的“学会倾听”，11.2桂芸教练的“养育孩子过程中，我们到底是谁”，11.8四位教练的“践行打卡的进阶实践和思考”，11.23佳佳教练的“我与易效能的故事”，11.28艳波老师的“如何提高自我和孩子内在驱动力”。场场精彩，收获满满。

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婉叶教练的“学会倾听”课，让我更清晰了作为亲子教练这个角色，我们首要做的是放下自己的主观评判，用心去倾听对方，作为父母教练角色的时候我们倾听的是孩子，作为课程中的服务教练的时候我们倾听的是来上课的家长。倾听意味着清空自己，共情对方的感受，体会对方的需要，引发对方的思考，找到下一步行动。这也让我反思我在和孩子互动时，给到孩子的回应是不是只是表面的听，确实生活中往往会用惯性思维急于给建议和安慰、进行批判和询问，还需要刻意练习，提升觉察力，让自己从后知后觉，到当知当觉、先知先觉，这个过程也是自我成长的第一步。

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桂芸教练的对自我生命的觉察练习，也是让我重新审视自己的日常，觉察自己处在什么样的状态。和孩子们相处的每一天每一刻，我自己是不是真的活在当下，我感觉我有时对过往会有后悔，放不下，有时对未来担忧不已，而眼前和孩子们相处的每一刻，很难享受这平凡朴实的快乐和幸福。我们无法给别人我们都没有的东西，作为父母能做的只有活出自己鲜活的生命，只有做快乐幸福的自己，才是对孩子最好的身教。我们陪伴孩子的过程，也是我们再次经历自我教育的过程。先让自己状态好起来，因为自己生命能量强的时候，我们才能给予另一个生命滋养，被滋养的生命自然会茁壮成长。养育孩子真的是一个通向自己的过程，通向内在的过程，孩子身上照出来正是自己无法接纳自己的那部分，反映的也是自己与自己的关系。时刻带着觉察的心去进入生活，在和孩子的每一天相处中修炼自己，成长自己，让自己的生命能量提升，身心协调，多一分对生命的理解，相信自然能很好地陪伴孩子，引领孩子成长。

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践行打卡的学习让我看到刻意练习觉察的力量之大，也让我动力十足，每天坚持着写孩子的成长日记，记录着父母教练检视。佳佳教练的故事分享中也收获很多能量，听着她的成长故事，感受着心路历程，很受鼓舞。艳波老师的分享让我再一次理解教育的目的和意义是引出孩子的潜能使其发挥到最大化，相信孩子她原本具足，她本来就有无限潜能。

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通过这段时间的学习，我更加清晰了自己的使命与愿景，更清楚地看清自己的目标方向。带着这股能量，有意识地进入到生活中，练习觉察与接纳，相信自己，相信孩子，每天进步一点点！感恩教练们的无私付出，感恩所有的遇见！

                            ———李英华  上海

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