杂记：摆脱小红书和抖音

不久前，发现自己被小红书和抖音困住了，短时开心导致的就是无尽的自责，每天回到家，抱着小红书就是看[汗]，

1时间都被浪费了，2而且睡得也晚了，3脸上摸上去也没以前光滑了，4家里也是没时间打理，乱七八糟的，

于是，决定改变

计划就叫，摆脱小红书和抖音

还好，小红书和抖音都有下载功能，计划执行就更简单了

先是抖音

1制定自己的知识体系

2根据自己的知识体系，把喜欢的东西下载好，然后进行分类，真心的，同类的内容太多了，几个精华的保存下来就行了（拿走的时候，要给人家点赞，做个感恩的人[哈哈]）

3这样平时在看抖音的时候，关注几个好的教程，影评，书评的公众号，就只看书评和影评之类的内容了，或者就只去搜索看自己想要的，不在没有目的的瞎看了。

小红书，也是一样的套路，发现小红书的主要内容是：手绘，独处可以做的事，极简生活，职场，面试，心理学，旅游，探店，打卡，小知识，穿搭等内容

因为小红书只能下载图片，所以很多视频类的东西，要放在收藏夹，还好有分类，可以按自己的知识体系，分类收藏好

下载，和整理我用了差不多几周的时间（因为要上班，所以抽时间）

这段时间，我是集中的看，整个过程内心其实是焦躁不安的

因为怕自己的知识体系不够全面，会遗漏一些好内容

其实，以前也是，之所以会对抖音和小红书上瘾，都是因为：可能还会有更好的或者还有其他自己不知道的东西；这种心理在作祟

今天是周末，以前会不断刷小红书和抖音来度过一天，把整个周末都浪费掉，然后陷入自责和周一焦虑症

今天早早起来了，把整个屋子打扫完，感觉，心里很高兴[哈哈]

继续努力，加油(ง •̀_•́)ง