“过午不食”究竟能不能减肥？原来你错解了佛语！

减肥的你一定听过一句佛语：“过午不食”

过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

现代人为了减肥，为了所谓的养生，便遵循起了这个佛家戒律：“过午不食”

但是你真的了解这句佛语的用意吗？

其实，佛陀规定过午不食的原因有二，其一是为了不增加供养着的负担，其二是有利于修行，清欲。

早期，出家人的饭食全部要依靠化缘得来，过了中午俗家人吃饭的时间再去化缘，一定会给施主带来很多麻烦，有违出家人修行的本意。

修行人惜时如金，往往不肯为了一餐饭食，而误了下午的修行功课。

后来佛法传到中国以后，慢慢演变成了戒律。此外，佛门修行讲究清心寡欲，食欲也是一种欲，腹中食物少，不动身根，心中无食欲，不动意根，也符合佛家六根清净的宗旨。

所以过午不食，甚至日中一食某种程度上，显示了修行人的一定修为层次，即所谓气足不思饭，修到更高层次是甚至可以辟谷，甚至辟食一段时间。

所以，我们大多对于这句佛语理解有误，过午不食并不能起到减肥的作用，甚至长此以往还会损害你的身体。

长期过午不食，你的身体将会长期处于崩溃的状态，人体是有生物钟的，到了吃饭的时间胃部就会加速蠕动，同时也会分泌胆汁。但是这时没有食物可以供胃部消化，时间长了就会腐蚀胃部黏膜，形成胃溃疡等疾病。

而且不吃晚饭，非常容易诱发低血糖，降低人体的抵抗力。很多人之所以不愿意吃晚饭，是因为晚上的时候人体处于不运动的状态，这时候吃了饭，就会累积在体内吸收之后累积脂肪。

从某种意义上讲，不吃饭摄入的能力少，当然会导致人变瘦，但是过午不食这就是节食，一旦你恢复你正常的饮食，就会反弹，而且会更胖。但是长期坚持过午不食，就会导致我们前面所说的身体疾病。

综上所述，过午不食不可取，轻食才是王道！

河南郑州新区TRDLO泰德罗轻食装修完毕准备开业啦，进入这间餐厅，不仅是饮食清淡，更能让你感受到一种舒适，健康，轻松的氛围。

洁白的墙壁，金色的镶边，大理石的桌面，高冷又有些浪漫。

绿色填满了这间餐厅的各个地方，无论是桌子还是店铺的一角，都能让你看到绿色的盆栽。

玻璃瓶上的插花，让人吃饭的时候情调十足，你的朋友圈尽管发，绝对的高端大气上档次。