向内探索 | 我爱宁波我更爱独处思考

我走过的城市越多 越爱行走/每个城市就像不同的女人 /散发的味道都各有千秋/ 武汉像二十五岁的女子  / 年龄正好 朝气蓬勃 繁华美丽 /宁波像三十二岁的少妇 /宁静成熟不失优雅 /我 一个过客 爱上了又离开了/    这就是行走 身体和灵魂 总在路上

——2018.10.27 于武汉

武汉·楚河汉街

于鹏老师说：“一个人每天能独立思考，那这个人的精神世界精彩而丰富，他在热闹的人群中不会觉得浮躁，他独处的时候也不会觉得孤独。”是的，我非常赞同，并且用心在做。

思考问题让我大脑更清晰，而且会生发很多的创意和灵感。让我把一些智慧能沉淀内化成自己的知识。大脑的就像一棵藤蔓纠缠的树，每当我思考清楚一个问题，就像把一根长长的藤蔓从根到茎尖摸索了一遍，然后拿出来放在一边，让它独立生长。

最近我思考的是“如何学习演讲”。语言、肢体和内容组成了演讲。但首先演讲第一步，克服上台的恐惧。我怎么才能去克服上台的恐惧呢？将来我面对500人、1000人甚至一万人的时候，我如何镇定自若，让我的演讲更精彩呢？

我现在能想到的方法有三种：①多上台分享，只要有机会举手分享，任何场合发表自己的见解。锻炼自己的应变和逻辑思维能力。②说服自己激励自己。想象一下，我太优秀了，哪怕讲出我的故事都会感动和影响很多人。我未来那么厉害，我甚至用英语演讲，我不在乎别人对我的看法，讲错了也没关系，我可以修正。③潜意识输入，上台像聊天一样自然，像唱歌一样轻松，舞台的感觉超级好。

思考下周和明日的工作计划。1.上台做主持人没问题。2.抖音粉丝涨到一万。我要连续录视频。3.讲一节非常有质量的微信课。4.听《与成功有约》做笔记。5.持续收钱。

宁波·六点钟粉色的云霞

明日计划。①6：00起床晨跑，大声练习发音②明天上午群发过滤粉丝重新建群，并听课③下午背主持稿，做客户的售后服务并且打电话③晚上讲有质量的微信课并且一对一辅导学员④发有质量的10条朋友圈 ⑤坚持更新一篇。

晚安。

宁波·心悦四季酒店

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钰涵·记录生活 记录美

记录内心深处的思维