【第24篇–莫清】阿汤，每周六打卡2小时。

习练阿汤，是因为感觉习练过后会让人浑身轻盈，还记得第一次上阿汤的时候是去年，感觉很多体式都做不了，而且东张西望的看别人怎么做，因为阿汤老师是只说口令，吸气，呼气，1.2.3.4.5计数。哈哈……所以没办法，只能看别人，那管的上呼吸呀。

后来再次练习阿汤就是接触了迈索尔以后，第一次上印度老师sir的流瑜伽和理疗瑜伽后，发现我就被这个个子不高，身子小的印度男孩给折服了，就冲着他，我报名了阿汤的教培，不过也是在明年以后了。

接着就是后面每周六都会有阿汤的晨练课，虽然序列没有完全的记下来，但是基本上还是可以知道每个体式如何练习了。但是呼吸这块还是需要练习乌加依呼吸，不过后面练习下来，基本上一次比一次好了

记得上周六的时候看到一位资深的习练者，看到她练习简直是一种享受！她的呼吸和体式的搭配真的行云流水，一气呵成，完全沉浸在自己的世界里面。这就是我们该有的习练目标，努力努力努力。

据说习练阿汤，是让人更加自律的mysore。这位姐姐就是这样的，虽然她没有上过阿汤教培，但是通过每天的自我习练，我们看到的这就是结果了。

向她看齐