当孩子有情绪了，怎么办？

情绪是一种能量的自然流动，会来，就一定会走，我们要做的是无条件的接纳和支持，不是转移，更不是压抑。

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五岁多的大宝，很爱哭，一遇到问题就哭，有时大哭，哭好久，我一直比较苦闷，不知道问题出在哪里，在想有没有什么好办法能教会她释放和管理自己的情绪。

我常用的办法是安抚、讲道理、转移注意力，转移注意力有时奏效，表面上看似过去了，但其实情绪还在。

最近在看张德芬的《遇见未知的自己》，其中关于情绪的这一部分，挺受启发。

摘录里面的两段话:

“情绪是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走，坏就坏在父母对孩子身上这些自然流动的能量的态度”。

“要让孩子自己学会怎么处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就可能用替代品来逃避情绪，很可怕！如果你去压抑孩子的情绪的话，就更不好了。”

看了以后，不禁让我反思，我之前的很多做法是不合适的。

比如，有时芊喜欢的东西不见了，就开始哭，我总是说“你哭一会儿，它就出来了吗？哭解决不了问题，最好的办法是去找一找呀”没用，她会继续哭。

看了书，我觉得，正确的回应方式应该是“宝贝，你喜欢的东西不见了，是不是很着急呀？要不然咱们一起找一找？”

对待孩子产生的情绪，要肯定、要接纳。两次不同的回应，虽然都是让孩子去找，但第一次否定了孩子的情绪，第二次是先接纳，然后想办法。

又比如，孩子看到小虫子，想躲开，我有时会说“虫子有什么好怕的，它不会咬人的……”应该是“你有些害怕，对不对？其实，它不咬人，只是小飞虫……”

还有，我一抱妹妹她就不乐意，心情好时还行，心情不好就发脾气，我总是跟她讲道理“你现在长大了，能自己走路了，妹妹还太小不会走路，需要抱抱”，其实并没有说服她，她的不满情绪一直都在。

正确的做法，应该是，“芊芊是不是也希望妈妈抱一抱呀？来抱一个，先抱抱老大，再抱抱老二……”情绪得到肯定和支持，然后，再慢慢讲道理。

其实，很多教育的道理都是相通的，听过很多讲座，接受过不少培训，对待自己的孩子和学生，都应该是先处理情绪，再处理问题。情绪得到了释放和支持，很多问题就迎刃而解了。

昨天看的短视频中前央视主持人周洲分享了一位学霸妈妈教育孩子的经典7问，也有异曲同工之妙。

“1.你今天发生了什么事情？

    2.你现在感觉怎么样？

    3.你有什么想法？

    4.你觉得该怎么做？

    5.这个决定的后果你想过吗？

    6.你最后决定怎么做了吗？

      7.你需要我为你做些什么？”

这7句话之间有一定的逻辑关系，一步步引导着孩子，先让孩子平静地陈述事实，然后再自己整理思路，想出问题的解决办法，分析要承担的后果，最后根据孩子需要提供帮助。这样一种温和询问、耐心倾听的方式，其实是让孩子通过说来释放自己的情绪，情绪得到释放了，才能平静下来思考问题。

每个孩子都是世上独一无二的天使，天使也会有情绪，作为父母，需要不断学习，学着接纳与支持，然后，给予帮助和引导。