2018.7.18【Day328】今日完结NO.92《每天最重要的2小时》

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        抬头看到树上绿叶的那瞬间，我知道，我又找到了一个间隔点，该缓缓心境了。

        多幸福，没有苦难，生活平静，可以做自己想做的事情。虽然自己最近不在状态，但是慢慢地通过这类书又找回了那点自己。

        在暑假班忙忙碌碌的这段时间，一直在学校里，没有抬头看那蓝天、白云和夕阳。但是我相信，我今天错过的那些风景，以后会常驻我生命中。

        回到这本书上，内容不长也不繁琐，很清晰，五个重点，分别如下：

        策略一·在日常工作中，认清最重要的事

        策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力

        策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注

        策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效

        策略五·让工作环境为你服务

        归纳一下，解决内在环境，比如情绪和自控力，利用策略去分配时间，将时间高效化，通过外部环境的调整和暗示，再加上身体的运动和饮食带来的积极影响，达到一个更高的工作效率。而这些并不难，都属于基础篇，但是却从书内也学到了很多不同论点。

        剩下的就是交给了时间和实践。