读心术从读懂自己开始

1.目前自己的认知结构是偏消极的,凡事多往积极方面想

2.别人的经历不同,认知结构不同,行为方式不同。

3.千万不要将自己的认知强加给别人啊,必然引起矛盾和无力感。

4.寻求方法,曾经也是遇到这个问题怎么办,遇到那个问题怎么办。“问题比答案重要”。我的自我图示~人设是什么,答案为不知道额…………继续探求


图片发自App

你可能感兴趣的:(读心术从读懂自己开始)