我在防疫的日子里

我在防疫的日子里

5月21日，全市公交车全面恢复正常运营。我认为，这是一个标志性的事件，说明疫情已经被控制住了，我也可以对我的防疫做一个回顾了。

2020年3月，在最初的新冠疫情期间，我去上海，做了个手术。医生跟我的孩子术前谈话时说，你父亲的肺不好，功能很差。手术后，医生要我加强锻炼，多做深呼吸，努力提高肺功能。

当年6月回寿光以后，我便遵从医嘱，每天外出走路。由开始一气走二三百步到能走七八百步，由一天走二千步到走一万步。到了2021年4月身体复查，各个项目都恢复的不错，医生仍然要我积极锻炼身体，增强体质，多做深呼吸，提高肺功能。此后我继续坚持每天走一万步，走步的同时，做深呼吸。

今年(2022年)春天，奥密克戎肆虐，我住的小区，是防范区，每天每户只允许一个人最多出去一次。我便每天早晨在小区内，沿着院子里唯一的一条一百米长的甬路，来回穿梭，最少走十个来回。下午利用那唯一的一次外出机会，去仓圣公园里继续走够一万步。回来的路上，顺便去附近的取货点拿回网购的食品。去来的路上，或者在公园里，绝不扎堆聊天。之所以去仓圣公园走，因为一是公园里的环形步道平坦安全，而且道旁有好多连椅，随时可以坐下休息。二是那个公园面积大，绿植多，空气好。有文章说，森林里空气好，在里面待半个小时，就相当于给肺洗了一次澡。我想，每天去公园待上两三个小时，单是呼吸那里的空气，就相当于给我的肺做了一次保健。

一天，社区来电话了，一位女士，口气温和，核对了我的姓名和住址以后，问我：你是不是每天都要去仓圣公园？我说是。接着问：去有什么事吗？我感觉此人此时为此事来对我关心，应该与当前形势有关。我便把我的情况向她比较详细地做了介绍。最后我说：我去公园，两点一线，独自一人骑自行车，不去其它地方，也不跟任何人交谈，即使购买日常必须的生鲜食品，也极少去超市，我都是在网上下单，每天外出回来时，顺便到就近的提货点取货回家。电话那头，还赞扬说：你这个年纪了，还能网购，真了不起！最后，电话那头跟我说：你外出一定要注意安全，当前是防疫期间，尽量不要走太远，不要到高风险地区去。

于是，我继续每天去仓圣公园，每天一万步。因为仓圣公园不是高风险地区，也不算太远。

后来，疫情逐渐缓解，管控逐渐放宽，我依然每天去仓圣公园，每天一万步。

不久前，我遵照医嘱，去医院复查，结果令人鼓舞。

如今，防疫形势大好，我的锻炼一如既往。惟愿疫情尽早过去，今后的日子，风和日丽，岁月静好！