情绪的开关，自己决定

  今天中午接老大放学，回家打开门后，姐姐就火了，因为妹妹动了她心爱的削笔刀，那是没经过她同意的，而且客厅还很乱！（她负责家里的归位主要客厅和书房），然后就怒了…伸手要打妹妹，被我拦住了。

        然后从沙发上拿了一个小支架扔在地上，放了狠话说“你再动我东西，我揍死你…”，我看着她，有愤怒，更有五味杂陈，这不就是很久以前的我么？当别人未经我同意动了我的东西，又放错位置，耽误我使用的时候，我会发火……当我情绪爆表，无法疏通时，就容易迁怒……（学的不能再像了）

      我轻轻地拉着她，把她推进了卧室，跟她说“看起来你很生气？因为妹妹没经过你的同意动了你的东西，还有客厅乱你觉得增加你自己的任务了，是吗？”（共情），她很气愤地说“这样我再不收拾了，我要揍她，看她再敢不敢了”，然后就要冲动出去了（情绪依然高涨）…我拉住她“你揍她是希望她能把你的话听进去，不再动你的东西了是吗？”，她不理我说“你走，你走！你出去！”，我把卧室门关好，出来了。（强行脱离现场）

        出来后我看了看妹妹说“姐姐打你，骂你，你是不是有点害怕？”，她歪歪嘴“妈妈抱…”，我抱了抱她“你为啥动姐姐的东西？是觉得姐姐的东西好玩儿么？”（共情），她点点头，我“你觉得它哪里好玩儿？”，她“老鼠好玩儿”，我“嗯，看起来是挺好玩儿的，你的狗狗也很好玩儿，姐姐昨天拿你的狗狗你愿意吗？”，她“不要”，我“那姐姐的老鼠也一样，她回来发现没有了，也会像你昨天一样难过”，我“宝贝儿，你爱动脑筋，你想想再遇到这种事，要怎么做更好？”，她不说话…

        然后，收拾碗筷吃饭…吃到中间姐姐出来了，笑眯眯地跟我要了块儿馒头去楼下喂猫（她从窗户看到有小朋友在喂小野猫），再回来时就已经完全好了。饭毕就午休了。

        下午我送大宝去学校，路上又交流了这个问题。

我“你之所以打妹妹是希望她能做到不再动你的东西是吗？”（共情）

她“是的”

我“妈妈看到你有力量反抗，我觉得很不错，对于自己喜欢的东西确实要保护好的，你是个有力量的孩子，但是你觉得你采取的方式效果如何？”（肯定做的好的地方）

她“有点效果，但是她以后还会再动！”

我“嗯，你还挺会总结和预测的，也就是说效果不持久？”

她“嗯”

我“你点子多，想想还有什么更好的方法？”

她“把我的卧室锁着”

我“嗯…这是个办法，还有别的吗？毕竟她也会拿我和爸爸的，我也不喜欢，有没有更好的方法可以解决？”

她“让我想想…”

我“好的，咱们都想想，放学聊。”

这个过程，值得高兴的是，我的情绪没有被孩子们激怒，而是选择了允许，接纳，给自己点个赞