2021-09-05

2021年9月5日

郭素梅坚持分享270天

第六期挑战第9周第3次共31次

今天约练两次，一次是来访者，一次是咨询师。

1.做来访者。上午我对昨天的那个科四考试没过，还想再谈谈，发出邀约，结果，昨天的观察员今天做了咨询师，缘分。

今天在昨天的基础上，又把考科四的情形完完整整地叙述了一遍，情景再现了一次，又说到了可气，可笑的感觉。觉得说透了，答案就出来了：事没有难事易事之分，只有认真对待，敷衍之别，认真对待，难事也能解决，敷衍了事，易事也会办不成。

当来访者想说时，就让他说，看着乱糟糟的，其实他们都有联系。如果情绪没出来，硬拉着去找例外，去一小步的行动，很别扭的。

当来访者情绪缓下来时，再问问，在生活中，以前有类似的情况吗？，怎么处理的？如果没有，可以问，如果遇到类似的事，为了避免这种可笑可气的感觉，会怎么做？认真对待，提前做。注重过程，结果就是自然而然的事。

2.做咨询师

来访者说的事，咨询师是没法出主意的，因为每个人的情况不同。今天就有这种感觉。比如买房子啊，亲子关系呀。所以咨询师要有的一颗助人心，是陪伴，是启发，是一起探索，是由衷地赞赏，是无条件接纳。