微习惯复盘与感恩日记2022-11-27

1、科研:银行转型规划这个项目进入尾声。老师今天给我们布置的任务是加一块数字化风控的内容,然后再看看还有没有要改的地方。下午我找了一些数字化风控的材料,大概半小时。晚上师妹小程把内容组织起来了,感觉还是挺有逻辑的。

2、正经书:昨晚开始到今天一直在喜马拉雅听《中国式的情与爱》。因为买百度网盘的年度会员赠了一个月喜马拉雅会员,那当然要利用起来。正好这本书我在微信读书没法看,因为要付费会员,在知乎又找不到电子书,既然在喜马拉雅能听,那就再好不过。

3、英语:听力五分钟。

4、锻炼:又是没有站桩的一天。昨天也没有站。今天还睡到了早上九点,要不是昨天下午去买了蛋糕,今天就没有早饭吃了。今天的锻炼就是爬楼梯到工位。五楼,也算是一些锻炼了。

#复盘/睡眠0:10睡8:50起。

早上睡到自然醒。午睡两小时。这回应该差不多睡充足了。感觉已经有很长时间没有睡饱了。

整个十一月都没有很好地睡觉,基本上都是晚上十一点之后睡的,好几次都零点多了。早上也起不来床,后半个月几乎都是关掉闹钟又继续睡。昨天和今天更严重,昨天睡到十点半,连早饭都没有吃,是这三四个月里第一次没有吃早饭;今天九点起的,早饭吃了,但起的算是很晚了。

之后还是要坚持七点起床,哪怕起床之后再睡回笼觉,也不能晚起。

而且晚起就会不站桩,昨天和今天都没有站桩。#复盘/小说《没你就不行》《古代刀客养家日常[古穿今]》《朕只想要GDP》《守寡后我重生了》《戏明》更新。

感恩日记:

今天追赶小说进度一万字。还差一万多字我就能写完这十万字了。争取明天完成它!我可以的!我还有三四千字的素材没有用上呢。再写三章差不多就完成了。加油加油!

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