在你的声音里奔跑

疫情防控中，看多了世间冷暖，淡定与卑微，更坚定要走自己的路。再多的工作，也要努力做完。做事需要精力好状态，没有好体力，空悲切。

周末计划了6件事，以A-B-C分类，把A类做完，B类的跑步眼看又要搁置。小区在封控中人多起来，遛娃遛狗的，跑步散步的，歌声中独舞的。突然有所触动——疫情下，人们更加爱惜自己和家人。

我有什么动力让自己跑起来呢？累了没力气跑了的情绪在前些天一直占上风，今天当它涌上来的时候，我找到一个声音——微信听书里的文章——《中年以后，跑步与不跑步，过的是不一样的人生》。从扎克伯格、毛大庆到冯唐、张朝阳、张展晖一个个跑步达人把它从修身提神上升到了心流禅修的高度，从步伐频度到热身拉伸一个个细节提示。

在主播悦耳声音里，我把这段音频听了四遍，正好对应45分钟的设置。一遍遍重听大V的跑步心得，全然不觉自己已经跑了四公里，步履轻快，呼吸自如——张展晖的鼻吸口呼腹式方法让大脑像是被大雨冲刷过一样清爽。

狗狗趴在地板上睡着了，当我跑完，它又醒了。

这让我学到一种推动自己持续跑步的方法：想跑又害怕累的时候，就让那些能激励到自己的声音萦绕在身旁，仿佛他们在带着我跑步一样。偶像在身边，怎好意思退却。