晨跑-Day4

今天是我晨跑的第四天。

我是一个比较安静的人，从小就不喜欢运动，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，更别提跑步了。

上学期间，为了应付每学期的体育考试，多少还是要运动的。上班之后，最多的运动就是从家走到公司再从公司走到家，来回不超过3公里。

长期不运动的结果就是身体素质越来越差，肚子上的赘肉也越来越多，都赶上新华字典厚了。

给自己制定的这个晨跑计划，就是想要通过最简单的方式提升自身的身体素质，并甩掉肚子上的肉肉。

昨天上班途中，身体突发不适，整个人很眩晕，视觉也很模糊，这应该是身体给我发出的信号，也更加坚定了我晨跑锻炼身体的决心。

今天多云，无风，稍微有点闷，但是不热。

到了公园，沿着公园的小路大步的向前跑，此刻脑子是空白的，什么都不需要想，很放松。

公园深处，工作人员正使用割草机修剪草坪，散发出浓郁的草香味。

修剪草坪

今天有意识的让自己提了速，果然还是有成效的，3公里，用了18分钟，是这几天跑的最快的一次。

跑步记录

我相信持久的晨跑会给我的身体带来好的变化。