高薪不如高寿，高寿不如高兴

高薪不如高寿，高寿不如高兴。

挣再多的钱也不如有个好身体，活得再久，也不如开开心心地过好每一天，保持乐观的心态才是健康的基石。

乐观能否使人健康？对这个的问题，各国科学家曾做过多方面的观察，在2014年美国哈佛大学和密西根大学的研究都发现，乐观性格可降低心肌梗死的风险，减少颈动脉的狭窄，从而降低中风的风险。

所谓乐观，就是对可能产生的结果作一种最好的期望。从心理学的角度来说，乐观是一种寻找回忆及期待快乐感受的趋向，那么快乐又意味着什么呢？快乐是来自自己一个人的园子，而不是把眼睛盯向别人的园子。换言之，一个人快乐与否，取决于他如何对待周围的事物，而不是周围事物本身。也可以这样说，一个人的快乐主要取决于自己，而不是他人。

认识客观事物的能力是人有效发挥其功能的基本要素，也是保持健康的先决条件。乐观主义者有很多特征，其中最为常见的是他们总能看到事情好的一面，并且会真诚的希望事情能以自己所期待的方式进行。首先这一期待能让一个乐观主义者为事情的最好结果，或是对改善事情进程做出自己最大的努力。其次，乐观主义者还会把发生在自己身上的事看成是可控制的。当一些不好的事情发生在乐观主义者身上时，他们会觉得自己不应该被这些所压倒与制服。因此，乐观主义者绝不是那种无视或者轻视事实而盲目乐观的人。

有一位美国科普作家曾把乐观主义者形象地概括为，在你的精神生活里，有两位律师，一位负责收集生活是可怕与令人恐怖的证据，另一位则负责收集生活是非常美好的证据，而你就是法院中的法官，你有权提取任何一方的证据，并且你的决心起着决定性的作用。那么当你在审理案子的时候，就会意识到取哪方证据会得到更多的快乐，平和与舒适。乐观主义还是一种免疫促进剂，根据心理神经免疫学的观点，乐观是正面的精神状态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的作用。

科学家还发现，悲观者对癌细胞的免疫功能明显偏低。美国某研究小组对某大学。美国某研究小组对某学院大学生追踪11年的研究发现，持悲观态度者在1年中生病的天数要比持乐观态度者高出两倍多，而平均看病的次数是持乐观态度者的4倍。在患病的学生里，有95%患的是流感，感冒，肺炎，中耳炎等传染病。由此可以说明，乐观也能增强人体抵抗疾病的能力。

据美国某项研究报告指出，乐观还可能会降低老年人中风的危险性。研究人员在调查了2500位年龄在65岁以上的老年人后，发现一位乐观的老人在面对问题，你是否快乐？是回答总是是的，这类老人中风的危险常常会比较低。对于男性，其中风危险性可下降41%，对于女性则会下降18%。乐观可以通过促进人体内部机制的变化，加速帮助病人战胜疾病，恢复健康。

因此，乐观对治病的正面影响要比预防疾病更加明显。美国波士顿总医院的一个研究小组对患有癌症的病人进行催眠，并告诉他们他们已经处在催眠状态，身体也正在恢复之中。奇迹出现了，所有病人的玩游消失了。在治疗严重的疾病时，乐观同样具有意想不到的作用。在美国，一项涉及649个肿瘤专家与10多万个接受治疗的癌症患者的全国性调查中，约有90%以上的肿瘤专家认为，在对治疗有效果的心理社会因素中，最明显的因素是病人对治病抱有希望并保持乐观的态度。另外，还有几项相关研究也都证实了这种观点。在生活中对未来乐观的人一般比较长寿。而那些相信自己健康状况不好的人，就算他们的健康状况良好，其早死的危险性也会增加。

相反，那些相信自己健康状况良好的人，就算实际检验结果显示他们的健康状况较差，其早死的危险性也会降低。乐观是维持生命的一个强有力因素，也是决定一个人是否健康的一个主要因素。现在越来越多的医生会向人们表达这样一种观点，对任何一种正面精神因素来说，乐观更可能创造出健康与致命的奇迹。举世名言，遇到不开心的事儿的时候，长吸一口气，慢慢呼出来，只要笑一笑，没什么大不了的。

保持愉悦的心情，自己才会更加美丽健康。