一、只能＂静待花开＂吗？对于比较紧张慢热的孩子
二、不是说＂越练越强＂吗？又说＂不能强制锻炼＂？
1、静待花开不等于守株待兔
＂静＂是一种心境，不焦虑、不逾越，不是静止，止步不前，
＂待＂是养精蓄锐，厚积薄发，却不是在等待中故步自封。
＂花＂是花费时间与心思，没有这心境和行动，怎么换来最后＂开＂出结果。
静待花开是分析认可每一株花朵的个性，定力培育计划后锲不舍的坚守。
在静待花开时，给予孩子的主动输出能量培养的过程，心静却不是消极怠工不作为，耐心却没有被动墨守成规，
守株待兔是被动的堆砌时间，而静待花开却是主动的奉献培养。
慢养孩子不是漫无目的的养，是在可预见目标的过程范围内，依据孩子的个性适当调整速度、方法、方式。
规则会节约孩子的成长的成本，也会保护孩子自由成长。
静待花开是有目的性、主动性、计划性、执行力的过程。
再好的种子也需要阳光、土壤、水分，在茁壮的幼苗也需要施肥、捉虫、适宜的温度。
2、要锻炼，但是必须是适度的锻炼，而不是强制锻炼。
＊为什么一定要去锻炼和改变呢？慢热的孩子就一定不快乐吗？改变＝不接纳？
接纳孩子今天的状态并不意味着要孩子在明天还停留在今天真实的自我，不意味着一成不变的自我。
3、适应力的培养：支持性的亲子关系＋积极的帮助孩子培养技能
＊强制锻炼，看似积极的培养技能，其实是失去了亲子关系，这是不可取的。
4、容易紧张是先天？后天？
先天的东西后天能改变吗？
任何人当前的发展状况都是先天和后天共同作用的结果。
双人舞：先天和后天不断交互影响
先天谨慎，不是一种缺陷，而是另一项生存任务
例：铃牛在草地吃草
冒险者：抓住机会。
谨慎者：躲避危险
谨慎者更能取得成功，因为敏锐、善解人意。
＊外界环境中的信息先到达本能系统再进入理智判断。因此，本能反应发生在理智判断之前。例：杀鸡给猴看把猴子你吓倒了。
发现警报解除警报的一个过程。
压力并不可怕持续的压力才可怕。
所以我们家长需要帮助孩子去发现警报解除警报。
三、如何帮胆小慢热的孩子走出困境？
1、引起孩子害怕的，都有哪些方面？
2、为什么有些时候，大人必须主动采取行动帮助孩子，而不是一味的等待？
阶段1、本能，不可避免的产生紧张，并产生相应的生理反应。
阶段2、理智，产生意识，并努力自我调控。
孩子不仅身体暂时幼小，大脑暂时也是幼小的，从大脑的生理功能上，孩子还不能很好做出理智的思考和判断，也不能有效地调节本能。
持续的紧张状态＝有害的大脑化学环境
成人照料者必须充当外部调节器，帮助孩子调节本能，缓解紧张，是养育者的重要责任之一！
本能系统怎么想事情和记事情？
孩子的思考方式和记忆方式的问题。
孩子看问题非黑即白是因为：使用的是本能系统，本能系统只重视此时此刻的经历和感受，本能系统的原始工作方式：非黑即白，只看眼前，以偏概全。
例：奶奶一直对孩子好，有一次让他感觉不好，孩子就很无情的说狠话，奶奶说从前对你那么好你都忘了？开玩笑说这条狗喂不熟。其实那是孩子的本能反应只重视此时此刻的经历和感受。在这种感觉像想起来的都是一连串不好的经历，而不会想到以前的好处。
四、哪些事情会让孩子紧张？
1、当孩子发现妈妈生气时就会紧张害怕。
胜过危险！尽管我们说虽然很生气但妈妈是爱你的，没有多大作用。
遗憾，孩子的本能系统不能理解爱你这两个字，他只能看到爱的表情，爱的动作，爱的触摸，只能听懂爱的语气。
2、隐性记忆，例：拉巴巴拉妈妈妈的手怕离开。
隐性记忆由原始的本能系统完成，隐性记忆不够精确，往往以偏概全，甚至张冠李戴。
过去的不愉快的经历形成了不良记忆，不良记忆又影响了大脑当前的正常运转。
从生物角度看，记忆的目的，不是回顾过去而是指导未来。
3、引起紧张害怕是无形的
例：六岁孩子早上不想自己穿衣服，妈妈说什么事都愿意帮就这件事不能。
孩子的本能判断：我想让妈妈帮，妈妈不会帮我，形成记忆，以后遇到问题这个记忆会跳出来阻碍孩子想妈妈求助，失去对妈妈的信任。
＊帮助容易紧张的孩子：
1、外部调节器的功能，A、帮孩子缓解紧张
轻推：以亲密联结为基础的适度锻炼
2、外部调节器B：主动创造快乐体验（游戏)
减少不必要的刺激和记忆
孩子最快乐的体验，来自与他人进行的玩耍是游戏
作业：游戏时光：
1、鬼脸比赛(练习控制面部肌肉就是练习本能)
2、枕头大战
3、推不到我
1）本能系统比理智系统提前15毫秒工作，本能系统是主导。
2）孩子的理智系统还没有发育好，3-4岁第一个阶段，8-9岁一个阶段，青春期一个阶段，大约在25岁左右发育好。所以孩子思维和记忆方式是本能系统主导。