棋心琴韵
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论补DHA EPA我只服它

我是王桂丽，一名二胎宝妈，五年生了两个宝宝，说幸福是必须的，说辛苦那更是必须滴，说自己的身体受到了不同程度的损伤，相信很多宝妈都是深有体会的！

想要为人父母，就必须有所付出！做了妈妈后的我，一切以孩子为主，一切为孩子好的东西我都试着尝试，尤其是对于让宝宝更聪明的DHA  EPA更是挑选了很多。

产后的我，记忆力下降的很是严重，虽然知道DHA  EPA很好，很有助于大脑记忆力的恢复，但是好的牌子的都很贵，并不是很舍得自己吃。

2018年初，开始学习有效成分，买东西的开始关注成分，这个时候才知道，其实买不东西不是为了买东西，而是为有效成分来买单，但之前这些我都不懂。

通过长时间营养知识的学习+有效成分的学习，现在的我购买东西的时候，在正规的商家那里挑选自己想要的成分的商品，并不是完全听取别人的推荐，或者认准某个品牌，只为有效成分买单。

比如很多妈妈可能还不知道，补充DHA  EPA其实就是补充的Ω一3，a–亚麻酸在人体需要的时候转化成DHA  EPA 

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亚麻籽油适用的年龄段和人群非常广，从备孕期开始，到产后记忆力恢复，婴幼儿大脑发育的补充，对中老年人的心脑血管保养保养非常好。可以延缓和缓解老年痴呆。

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接下来给大家看看对比图，和大家比较熟悉的深海鱼油，橄榄油等做对比。看看Ω--3  Ω一6的含量有什么不一样。

Ω~6（OMEGA6）在人体内至关重要，胆固醇必须与欧米茄6的亚油酸（LA）相结合，才能正常运转和代谢；人脑中的不饱和脂肪酸欧米茄6（OMEGA6）和欧米茄3（OMEGA3）各占一半；欧米茄6的花生四烯酸（AA）所产生的前列腺素PGE2，是人体许多生命功能所必需的激素类化学物质，但它会加速癌细胞的生长，必须由欧米茄3来抑制。

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所以补充DHA  EPA为大家推荐一款靠谱的亚麻籽油，价位亲民118￥，无任何添加，全部是有效成分。

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