还没有来得及收拾沙发上的一片狼藉，卫生间又经历了一场“水漫金山”，厨房像是刚刚被“入室盗窃”般的翻过，显然，制造这些混乱的罪魁祸首就是我的女儿。
孩子，真的是天使和恶魔的混合体，前一秒还睁着她大大的眼睛，对着你开心的笑着，下一秒就可能在地上打滚、大声嚎哭。
最近看了一本书，《优质父母教养实践指南》，真的是获益颇丰。就像作者在序言里说的那样：养育小孩是一项既有趣又有挑战的工作。
作者艾丽卡·雷斯切尔，心理学家，同时也是芝加哥大学心理/人类发展系博士，普林斯顿大学荣誉毕业生。
不仅如此，艾丽卡还是两个孩子的母亲，在她的第一个孩子出生后，她迫不及待地寻找教育孩子的最佳实践，但是市面上的书都不尽如人意。于是，她启动了一个私人项目，召集优质的父母们开展研讨班，最终创造了75条培养孩子情感和社会能力黄金法则。
她创作这些黄金法则的目的，第一是希望为父母们提供方法和工具，应对日常家庭生活中的挑战，同时，又能帮助他们建立和谐健康的家庭关系；第二，是希望鼓励家长反省自己的行为，尤其是在孩子犯错的时候，因为家长的行为极大地影响着孩子的行为。
这75条黄金法则，每条既可以独立的看，也可以和相应的法则一块看。所以这本书，更是一本父母教育孩子的工具书。遇到棘手的问题时，就对照目录翻一翻，看一看，学一学。
现在，我想分享几个我最受益的黄金法则给你们。
01 优质父母，避免毒舌伤人
回到刚开头的那个情景，当我看见我女儿的时候，真的是愤怒到了极点。
我想父母都能体会，当你累了一天回到家，看到家里一片狼藉时会是什么感觉，并且这个混乱制造者，丝毫不觉得这有什么不对，继续制造着混乱。
于是我大声地制止她，我希望她能停下，但是她对于我的反应，完全无动于衷，我更加的愤怒了，我大骂起来，你这个笨蛋，你最好停下，否则我一定会打你。
其实，我知道，这些话并不能阻止她停下来，反倒会让她变本加厉。因为她在我的话中受到了伤害。
作者把这一条叫做“孩子归孩子，行为归行为”法则。
这些毒舌语句的问题在于，我们使用谴责、羞辱、威胁等手段，试图激发孩子改变行为。这些话并没有聚焦在行为本身，而是把错误放到了孩子这个整体上。
比如，我应该直接告诉我女儿，快把沙发上的东西收拾好，或者把厨房收拾好，而不是因为愤怒，骂她“笨蛋”。我骂她的时候，并不是针对她的行为，而是针对她本人。
这些错误的毒舌语句，不仅不能解决问题，反倒会破坏亲子关系。
作者认为，孩子犯的错误，很多只是看上去是错误，其实是孩子自我探索的结果。
所以，当父母再一次面对这种情况的时候，不如深呼吸一口气，保持冷静，然后把注意力放在孩子行为上，而不是人格上，这些毒舌语句也可以试着变成：“我不喜欢那种行为。当你把沙发搞的一团糟糕的时候，我不喜欢它，因为沙发是给我们休息的地方，而现在堆满了你的玩具，不如我们一起把沙发收拾一下。”
面对孩子制造的混乱，我们得首先将焦点聚集在这个行为上，其次再是解决它。
02 优质父母，能控制自己的情绪也不掩饰自己的情绪和感受
我的女儿现在三岁了，正值她人生中的第一个叛逆期。我觉得她有无数的方法，让我生气、暴走、狂怒。
有时，我根本不知道发生了什么事，只见她脸色突变，然后就开始各种嚎哭。毫无道理可言。
也许是我主动帮她扣了扣子，或者是我没有第一时间回复她的问题，又或者她只是突然觉得不想和我说话。
一般来说，我们会认为，如果不是孩子先做出某些不合理的行为，我们就不会情绪失控。但是，我们每个人仍需为自己的情绪和行为负责。
情绪管控失败，原因在于我们还是对孩子认知的太少。
比如说，我主动帮女儿扣了扣子，她大哭的原因是因为她想自己扣，因为我为了节约时间，嫌她动作慢，于是就没有经过她的同意，帮她扣了。其实，这个年龄阶段的孩子，动手能力真的很强，很多事，他们宁可自己慢一点，也要自己做。
所以，当我没经过她同意就帮她扣扣子的时候，她才开始哭闹了。
如果，我能第一时间意识到这个问题，主动解开扣好的扣子，并且用信任的眼光告诉她，接下来交给你了，效果真的会好很多。
优质的父母，不仅可以控制自己的情绪，但也不掩饰自己的情绪。
很多父母，都很擅长把自己的情绪隐藏起来，殊不知孩子具有一种超能力，可以察觉到我们身上的变化，尽管有些父母把情绪隐藏的相当好，但是孩子就是能知道。
但是，这种行为很可能适得其反。
我们在隐藏自己情绪时，也向孩子传递了一种观念：有些情绪是很糟糕的，我们需要把它隐藏起来。这样一来，如果孩子不知道如何正确认识情绪，他就无法学会情绪管理，当他以后遇到困难的时候，他可能也会选择把情绪隐藏起来。
正确的做法是，你可以不告诉他们形成这些感受的具体细节，但是你得把你的感受告诉你的孩子，承认你的感受。
对孩子而言，这是一种信任更是一种成长。
03 优质父母，给予孩子做决定的权力
当我还是个孩子的时候，我的爸爸代表着整个家庭的权威，我能做什么，必须由他告诉我，如果他没有告诉我的，则视为“禁止”。
我知道这是我爸爸爱我的表现，但是我并不喜欢这种方式，甚至很抗拒。所以我和爸爸的关系一度很僵。当我考上大学，离开家之后，我们的关系才得到了缓和。因为，我做什么，终于成了我的自由，再也不需要得到他的许可。
其实很多家庭都有这个问题，父母的主观意图是好的，但是这种方式在客观上表现出来就是控制。因为我们觉得危险、或是我们认为你做不好，于是直接切断了孩子尝试的机会，这样反倒会让父母和孩子处于对立面。
所以，正确的做法是什么呢？
孩子成长的过程中，很多事情，可以由他们自己做决定，我们需要给他们适当的权力和自治空间。
父母也要向孩子表明，如果你想要获得更大的独立自主权，则你需要用你的行动去证明，你配得上拥有这种权力。
自从我女儿看了《小猪佩奇》后，她最大的心愿就是下雨天穿着雨衣、雨靴去淋雨、跳泥坑。
我丈夫是绝对不同意的，他觉得女儿可能会感冒。但是我认为，让女儿尝试一下也未尝不可。于是我提前给孩子准备好了雨衣、雨靴。又一次下雨了，女儿问我可不可以穿着雨衣、雨靴去外面玩呢？
我告诉她：“宝贝，如果下雨天出去淋雨、踩水坑可能会让你感冒，那你还是想出去玩么？”她思索了一会，告诉我，她还是更想出去玩。
我还记得她第一次穿着雨衣、雨靴出去玩水的样子，两只小手兴奋的扬起来，步子也迈大了，表情是相当的神气。她在一处相对较大、较深的水坑里，前前后后，来来回回，足足走了15分钟。
再加上因为下雨，没有一个小朋友在外面玩，于是她一个人承包了沙池，那种满足感，真的不是其他玩具可以替代的。
如果你即将成为父母、或者已经成为了父母，不妨看一看这本书，它没有长篇大论、各种数据，它只有各种生活场景，并告诉你相应的解决方法。
孩子的确会带来麻烦，但更能为一个家庭带来欢乐。麻烦与欢乐，只是在于父母能不能用正确的方式教育他。
希望每个父母都能成为优质父母，在育儿路上少走弯路，跳过育儿坑。