Day41: 平心静气

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我一直觉得，当人有时候烦乱，没有头绪的时候，不要再扎着头去做事情。

而是停下脚步，安静几分钟。

这个安静，我称之为“平心静气”。它有点类似于“冥想”训练，找一个安静的环境，静静地觉察自己。

闭上眼睛的那一刻，我感到从未有过的舒心，我意识到那个时候，才是我最好的状态。

我的心是淡定的，我的大脑知道此时此刻我干什么?我知道当下对我来说，最重要的是什么?

所以，我一直都很喜欢做“平心静气”，尤其是在早上起床后不久。

有时候停下脚步，不学任何东西，放空大脑，也是一种自我修炼。

但以目前的觉知程度来说，还远远不够，我可以察觉到。所以，我希望在接下来的调整过程中，真正实际地坚持下去，而不是精神上的坚持下去。

当然，还要继续保持这种觉察状态，不要再欺骗自己，为了那所谓的一点私心。

把结果做出来，证明一切。