枸杞红枣饭

材料:枸杞10克,红枣5粒,鲜牛奶200克,糯米200克,调味料适量。

做法:先将红枣泡软去核,枸杞用温水泡发,糯米用清水漂洗干净,浸泡6小时,然后在锅里抹少许食用油,放入红枣,枸杞和糯米,放入鲜牛奶及调味料,上屉蒸1小时即可。

功效:健脾养胃,美容养颜,补血调经。

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