2.0践行D1周践行检视

1. 2.0践行90天目标

（1）早起

（2）运动

（3）晨间日记不间断

2.0 践行90天计划在自己的意愿坚持中拉开序幕，由于原来践行小组只有自己一人坚持迈向2.0 感谢班班的安排，很高兴加入优秀的杜鹏组长带领的超凡3组，小组伙伴都非常的优秀、自我管理能力都非常的棒，期待我们相互学习相互监督更好的践行260期的第二个90天.......

在组长的带领下我们从试用打卡来到我们小组的首次晨会，大家如约而至晨会中确定下我们的践行规则，小组成员每个人的践行目标和践行音频，2.0的升级小组的会议事项在高效率中飞速完成，感觉棒棒哒！

时间管理的基础是精力管理，因此早起作为第一目标还需要继续巩固和持续践行，第一个90天践行的坚持好习惯养成 早上6点钟前起床已形成生物钟，虽然我们小组的早起目标定在早上7点前，我自己还是习惯在6点钟前起床，叶老师讲过一日之际在于晨，一晨之际在于起，早起自己独处的安静时间可以安排运动和高能要事时间，自己的运动和时间安排基本都喜欢在早上完成。持续坚持好习惯巩固。

运动：

对于之前不爱运动的自己，特别的希望自己能把运动坚持下来同时为健康打基础，所以特定运动为自己的第二目标。

因为女儿刚读小学早上起床习惯还未养成，早上需要自己煮早餐。个人运动只能能就近选择（户外跑步的时间和KEEP运动交替进行每天运动半小时，坚持先完成再完美的原则进行先完成进行中）

晨间日记：

没有反思的人生不值得过。

——因为如反思果没有，不可能总结、也不可能提升，也就不会进步，人生找不到方找到正确的方向人生才会有意义！每一个问题，都是我们寻找智慧的路径。

晨间日记我用印象笔记的模板来做记录每天的按照模板填入自己需要记录的内容，便于日后的反思和总结更好的进行下一步，本周的时间安排，自己忙的时候就草做记录后面在做完善，坚持不间断

插入

德鲁克“回馈分析法”：

1、列出目标：列出未来9到12个月的目标；

2、检视过去：每月检视自己过去一个月中得到的成果与自己所定目标的关系。

“九宫格”反思日记：记录/查看/思考。

（1）记录实时与感受；

（2）查看昨日计划的实现程度；

（3）思考如何改善行动靠近成功。

多反思：吾日三省吾身。这里的“三”是多的意思，时时反思很多很多人很难做到，但当你有一定得基础之后，一天多次多方面反思是能够做到的。

一天一次反思 → 一天六次反思，关注要改善和强化的内容。

曾国藩在自己31岁时给自己订了个“日课册”，名叫《过隙影》。记载：“每日一念一事皆写之于册，以便触目克治。凡日间过恶，身过、心过、口过，皆记出，终身不间断”

三次创造：事情要想顺利结果，需要经过三次创造。一次在脑中，一次在现实中“行动”，一次在行动后的反思中。

回顾八大关注

健康：

[好的方面和待改善]

上周精力管理相对做的比较好，早睡早起加运动按计划进行，睡眠的质量改善进行中，

亲子时间较多，泡脚有所松懈，运动还需加强。本周计划改善更好

事业：

孩子教育原因（因为大儿子缺少陪伴基本都是留守的多，现在状况不太好 所以果断抉择放弃原有的工作从多陪伴孩子开始同时开启自己的事业新起点规划，考察选择中，多看市场作比较，固技术进行调整中）

家庭：

本月回平，新房室内装修布置进行中，完成1/2就绪到位，其他筹划进行中，女儿上学事宜已正常进行中

   

效能：

新房装修按计划进行中，定制家居有所延后还需跟进完成

社交：

新环境的亲朋好友走动较多，还需提炼分类

财富：

本月新房室内布置装修支出较多

亲子陪伴与学习指导为财富收入

自我成长：（读书做对懒父母养出省心娃）

每日记录娃的三个闪光点