“爱”是一个动词——第2期《爱的五种语言》读书会小记

两个相爱的人

在地球上创造了一座伊甸园，

并开启了天堂之门。

经验说：“这是不可能的。”

爱说：“事无好坏，诠释在人。”

骄傲说：“这太可笑了。”

爱说：“事无好坏，诠释在人。”

谨慎说：“这太冒失了。”

爱说：“事无好坏，诠释在人。”

理性说：“这不合理。”

爱说：“事无好坏，诠释在人。”

迷信说：“这会带来霉运。”

爱说：“事无好坏，诠释在人。”

远见说：“这没有希望。”

爱说：“事无好坏，诠释在人。”

当你说话时，要让你的话语发自于爱。

当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。

当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。

当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。

让爱在你的生命里生根，

美好的事情就会发生。

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又双叒叕到了每周三最期待之一的Jerry老师和安安的游戏时间了。游戏中两个人之间的互动再到一群人之间的互动，鼓励的语言，笑着说“再来一次”，身体的接触“相互之间的动作配合”。一圈下来会发现：就算进来之前觉得生活就是一地鸡毛，但现在我仍然要欢歌前进。

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这一期，韩老师带领我们体会了爱的第一种语言：肯定的言词。

古话说“良言一句三冬暖恶语伤人六月寒”。就是说，很多时候，一句同理心的话，就能给人鼓励，激励别人，即使处于寒冷的冬季也感到温暖。而一句不合时宜的话，就如一把利剑，刺在心里，即使在炎热的夏季六月，也会感到阵阵的寒意。

口头的赞赏或者欣赏式的话语它一定是发自内心的，它必须是真诚而不敷衍的。这种爱是包藏着热爱、理解、尊重、依赖、鼓励、期望等在内的复杂情绪体验。

肯定的言词第一种方式：

鼓励的话语

鼓励需要同理心，是要从爱人的观点，去看这个世界，去鼓励TA发展TA已经有的兴趣。而不是对爱人施压力，打着“为你好”的旗号，强迫TA去做你想要TA去做而TA根本不愿意去做的事。

肯定的言词第二种方式：

仁慈的话语

话说”回答柔和，使怒消退，言语暴戾，触动怒气” 。我们可以仔细回忆一下我们和爱人（或者身边其他夫妻）之间，有多少次开始产生矛盾的小火苗的时候，是因为其中一方带着情绪提高了说话声调而开始。我们的爱人，通常是通过我们说话的声调来感受信息，而不是字句。

现实生活中，有太多夫妻，有时候一方在做事或者说话时伤害了对方，亏待的那一方痛苦的认错，且要求饶恕后，被亏待的那一方可以选择公义或是饶恕。有的人选择了公义去报复，使自己成为了高高在上的法官，对方成为犯罪，一次又一次用苦毒、怨恨的字句一直翻旧账报复着。在这段关系里，不仅对方难受，自己也是痛苦不堪。亲密关系自然不复存在。有的人选择了饶恕，面对过去的失败，他们选择让它成为历史。不保存犯错的记录，不提过去的失败。这段亲密关系就得以恢复。

肯定的言词第三种方式：

谦和的话语

爱是提出请求，而非要求。一段关系里，如果我们想要发展亲密关系，我们需要知道彼此的愿望，如果我们相爱，我们需要知道对方要的是什么。那用什么样的方式来表达我们的这些愿望呢？《左传·僖位公三十三年》臼季使，过冀，见冀缺耨，其妻饁之，敬，相待如宾。用现代话来解释“相敬如宾”，说的是夫妻之间在平等的基础上互相敬重、爱护、感恩，建立动态平衡和谐的良性关系。

如若要求配偶，那么一方就变成了父亲或者母亲，而另一方则变成了孩子，只有父母才会告诉三岁的孩子应该做什么。可是，在婚姻中我们是平等、成年的伙伴。我们虽不完美，可是我们已经成年，而且是合伙人。如果是以要求的方式来表达，就抹杀了亲密的可能性。如若向配偶以请求的方式来呈现需求和愿望，则我们是在引导，就是在肯定TA的价值和能力。当然请求包含着选择的成分，对方可以选择成全你的请求，或者否定它，因为爱永远是一个选择，那是使爱有意义的原因。因此，请求制造了表示爱的可能性，而要求则扼杀了那样的可能性。

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肯定的言词第四种方式：

其他肯定的方言

人类最深处的需求，可能就是感觉被人欣赏。人们的思维、态度和行为大都是基于自身的情感需求。根据马斯洛需求层次理论：最原始的生理需求，也是最简单、直接的，如身体对食物、温暖和性的需求；安全的需求，如被保护、秩序和稳定；社会需求，如友谊、爱情和归属感；被尊重的需求，如受到他人的尊敬、欣赏与肯定；自我实现的需求，发挥潜能和实现自己的人生理想；更高需求，自我超越，高峰体验和灵性成长，如智慧、顿悟、提升、自由和放飞自我。

需要(needs)和需求(demands)是不同的两个概念。正所谓“欲望无限，需要有限”

用言语来肯定我们的爱人，可以满足TA被尊重的需求。这种需求是通过我们发自内心的，真诚的赞赏所带给TA，让TA真实感受到的。或许你不擅言词，肯定的言词不是你的主要爱语，但是有可能是你爱人爱的语言。如果用对了TA需要的爱的语言，说TA能听懂的“甜言蜜语”，那你们时刻都会感受到爱意在你们之间流淌。

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在对方一些你喜欢的部分表达口头的赞赏，在那同时，对不喜欢的事，抑制你的抱怨。爱是一个动词，假如你此刻是爱她（他）的，你会怎么做？ 也许开始很难，需要下很大的功夫来学习这种语言，但是我们会发现，这一切的努力终是值得的。