刷爆朋友圈的2018年度扎心短片:世界真的会惩罚不好好照顾自己的人

相信看过2018年度扎心短片:世界真的会惩罚不好好照顾自己的人都会深有感触。这说的不正是当下的自己吗?

虽说这年头,不玩了命的压榨自己,又如何能干得过别人,但在年轻的时候用健康去换取财富,到老了又用财富来换取健康,真的值得吗?

你总说没空健身,你不知道,在医院排队要花更多时间。你常常自嘲连体检的钱都没有。你不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

很早以前,自己便开始注重健康养生。每天蔬菜水果必不可少,两天一次的健身也雷打不动。

规律作息,平衡膳食,适当运动,让自己收获颇丰。每天活力满满,精力充沛,让自己在过去的一年中,连感冒发烧都不曾有过。


但这种生活节奏很快就被打乱。误以为自己体格强健,所以觉得熬熬夜,暴饮暴食并不会有什么大的影响。

但却在前些天因季节变换出现了感冒,因吃辛辣食物而导致胃疼,让自己彻底明白,原来身体已经大不如前。

直到身边同事是说:你的肚子越来越大了。

才恍然大悟,原来自己已经在油腻的道路上越走越远。

再一次站在体重机上,不免被吓了一跳,不到一个月的时间,竟然足足长了十来斤。

曾经,不论工作多么辛苦,也会抽出一两个小时去健身房里跑跑步,游游泳。而现在,健身卡早已不见踪迹,工作之余,除了坐在电脑旁敲敲键盘,似乎连出门散个步都不愿意。

曾经,能在操场上跑上二十来圈,而现在,即使是三五个来回已是气喘吁吁,大汗淋漓。

工作的时候,总想着把手头的工作做完再吃饭。却也常常是冰镇饮料混着米饭囫囵吞枣的往下咽。

直到因急性肠胃炎进了医院才明白拥有一个健康的身体是多么重要。


如果生命到此为止,你是不是没有任何遗憾。

你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡。电梯坏了,你自嘲说今天可算运动了一次。

你敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。

听说手机屏幕辐射大,你换了张绿色的壁纸。你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了5个起床闹钟。

你听闻某个朋友得了癌症的消息,难过之余,还是有点担心自己。你发现,疾病离自己并没有那么远,但还是心怀侥幸的过着。


我么总说生活压力大,于是忙着工作,忙着挣钱,忙着养家糊口,却忽略了自身的健康。

我们总说身体是革命的本钱,却一边养生,又一边轻生。总是要到生了病,住了院才明白要好好照顾自己。

我们拿着体检报告,常常因“没什么大碍”而忽略了“要好好休息”的叮嘱。

我们嘲笑那些早睡早起的人提前步入老龄化,觉得在凌晨刷着网页,玩着游戏才是年轻人该有的姿态。

我们嘲笑别人已经进入中年危机,拿着泡有枸杞的保温杯,而自己还桌上还放着喝了一半的碳酸饮料。

我们总说自己还年轻,不吃早餐,点份麻辣烫没什么大不了的。直到透支的身体生出霉点,腐烂,消亡,才后悔莫及。


你可以一层不变,却也可以立刻改变。

我要改变,要大步向前,我要早睡早起,吃早餐,喝水,每天8杯。戒碳酸饮料,戒烟,戒柠檬茶,戒烧烤,戒麻辣烫。不迷信锦鲤,不指望运气。我要开始吃水果,开始搭配蔬菜,运动,有氧运动,瑜伽,网球,慢跑。

只有改变才能跟亚健康的自己挥手告别,只有改变,才能迎来一个健康的全新的自我。

我要用强劲的双臂,拥抱爱人,眨一眨领略风景的双眼,体验还未体验的情感,趁天空还明媚,蔚蓝,趁花朵鲜艳,趁眼睛看来一切美好趁夜幕还没来降临。重新出发。

对着镜子里的自己微微一下:余生很长,请多指教。

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