99%女生都会焦虑的问题,你中招了吗?@三七写作营

哈喽,大家好,我是敏贞。

大部分女生起床后,在衣橱前会花10分钟纠结今天穿什么衣服。今天胡润老师分享“焦虑”的话题,我第一反映就是身材,因为99%女生都不满意自己身材的。

最近我做瘦手臂运动,跟了十几年的拜拜肉,终于开始有妥协的迹象。

【趁早运动】创始人潇洒姐曾说:摆脱多巴胺,追逐内啡肽。

简单地说,是你想要什么,得到了,身体就分泌多巴胺,让你快乐,例如玩游戏,这是一种奖赏机制。

而你做一件事非常痛苦呢,身体就分泌内啡肽,让你不那么痛苦,就像健身,这是一种补偿机制。

所以我就不在焦虑胖不胖的问题,改成要不要懒、要不要美的问题了。

你认同了吗?

我是敏贞,我关注的领域是亲子教育、女性成长、微习惯和职场进步,我是85后的奋斗女生,关注我,靠近能量,让我们一起设计自己看得见的美好人生!

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