头疼的一天

节后上班第一天，状态不好，头疼。

也许是因为早晚温差大，可能要感冒；也许是前两天睡眠不足；也许是颈椎病又犯了，连带脑供血不足。

偏偏上班时间又得在电脑前码字，半天脑袋都是发木的感觉。

午饭后回家，躺在床上边听小说边各种按摩，不一会儿就睡着了。到下午上班时稍好了一些。

自己总结了健康小贴士：早晚天冷，自觉加衣；吃好睡好，规律作息；劳逸结合，适度锻炼；调节情绪，放松心情。