2019-11-09

打卡内容日期：2019年/11月/9日

90天打卡累计天数：41/90

#宣言（心态平和，少生气，不和瓜瓜，姥姥，爸爸发脾气）#

孩子第二个30天目标（必选）：每天一本英文书，记忆两个单词

家长第二个30天目标（推荐）：减体脂3斤

加油小宝（瓜瓜+7）践行打卡/30

1.早睡早起：22:00-6:15

2. 先吃青蛙：作业

3.️今日闪光点：下午去看文物展，是团里年龄最小的队员，老师的讲解对于孩子来讲偏深奥难理解，但依然全程听完讲解。

#父母教练检视#

这个月自己参加了健身房的减脂比赛，但坚持的不好，总觉得应该去健身，同时也应该多抽出点时间陪孩子，没有找到平衡点，接下来一周需要先看健身房的课表，选出适合的时间，做好规划，争取每周一次私教，三节团课。同时要做好检查作业，陪孩子阅读，以及记单词的任务。