164青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸,防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲,粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱,同一食物不多吃


①随笔

我飞奔向南,

堵着车的三门峡市,

今夜大雨倾盆,

关键的路段都已淹没,

辗转的我,

看着渐小的雨,

心里已不想再等待,

下车,

飞奔向南,

骑上美团小黄车,

一路狂飙,

去拿我的报销凭证。

这种感觉,

是向前的感觉。

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